princesz89
Geht es euch auch so das jedes mal ein Tropfen in die Hose geht wenn ihr niest? Das ist ja fast schon ein bisschen peinlich :( Ich bin der Meinung ich hatte mal sowas gelesen irgendwo. Aber nun meine Frage: Ist das normal? :/ Ich komme mir vor wie eine alte Oma und das mit 23 .. Allen noch ein schönes Wochenende :)
ja kenn ich geht mir oftmals genauso und ich bin erst 20jahre und net nur wegen niesen und so kann kaum ohne schmerzen gehen und stehen lauf oft so wie ne oma
Dann habt ihr keinen guten Beckenboden, ich hab das Problem nicht, hab einen seeeeeeeeehr festen Beckenboden, allerdings macht der mir bei der Geburt dafür Probleme, hatte deshalb beim 1. Mal ne Saugglockengeburt... mal gucken, wies diesmal wird... lg Manu
Ja ist hier auch dasselbe. Aber erst seit der 2. Geburt. Ich spanne im Vorfeld die Beckenbodenmuskeln an und trage immer Slipeinlagen.
Hallo, Ich kenne das zu gut. Meine Hebamme hat mir zwei Tips gegeben. 1. beim niesen Schulterblätter nach hinten ziehen. 2. um den beckenboden bisl zu trainieren beim stehen beine überkreuz stellen, und beim iesen oder husten das es nicht so auf den bauch geht seitlich ,sprich kopf über schulter. Ich hoffe man kann verstehen was ich meine Viel glück Lg christine
ich hab das auch, hab schonmal geschrieben das die slipeinlage mein bester freund wurde in der ss .. kann dich aber beruhigen, nach ner ordentlichen rückbildung is das wieder ok... LG Tina
Ist meine 3. SS und hab es nicht. Ich mach jetzt aber auch stets Beckenbodenübungen aus den Rückbildungen! An der Ampel wenn sie rot ist anspannen etc. =)
ja das ist normal das wird nach der Geburt schon wieder weggehen hoffe ich:) LG Emine
Hey das habe ich auch und bin erst 19. Konnte vor schmerzen kaum laufen oder ähnliches. Mein Arzt hat mir einen gut verschrieben da er meint dass es alles mit einem schwachen Beckenboden zutun hat. Daher auch der Urinverlust :-\
Sorry ich meinte einen gurt verschrieben
Oh ja das kenne ich auch erst seit ein paar wochen ich fühle mich auch wie ne alte omi die an Inkontinenz leidet.....aber es geht mir nur so wenn ich meine Blase auch etwas voller ist und ich muss am Tage viel niesen (bin allergisch). Mache von anfang an 2 mal die woche das Mami Workout mit Beckenbodengymnastik das unterstützt ganz gut finde ich....und sportlich sollte man ja eh immer bleiben um für die Geburt fit zu sein ;-)