DeniseK.
habt ihr schon eure SS Kilos runter??
wenn ja,waas habt nihr gemacht?wie macht ihr das,ich bin ja soooooooooo faul... 
Auf der Waage war ich schon länger nicht mehr, aaaaber ich hab gestern Kleiderschrank ausgemistet und es gehen schon ein paar mehr Hosen wieder zu als vor einigen Wochen. Ich mach zur Zeit viel Gartenarbeit und ansonsten renn ich halt auch viel häufiger die Treppen hoch und runter, dann Baby rumschleppen und, nicht zu vergessen: ich kaufe keine Schokolade und keine Kekse mehr, so kann ich die auch nicht essen. ;-)
Gewogen hab ich mich auch nicht, aber man sieht es bei mir.
Ich hab nix dafür gemacht. Aber ich esse auch meist nur 1x am Tag - vllt deswegen. Wobei man es erst sieht, seit ich die Flasche gebe 
Eigentlich heißt es ja, man nimmt beim Stillen ab...
Neee leider nicht..... Fehlen noch 5 kg und ich bekomme keine Hose zu..... Mein Bauch ist ätzend. Wäre alles nicht so schlimm. Wenn ich nicht vorher fast 8 kg zugenommen hätte und wir in knapp 3 Monaten heiraten... Oh man diese Bilder muss ich mir mein leben lang ansehen....
Also ich hab noch 10 hartnäckige Kilos die ich nicht los werde . . . Esse kaum bin viel unterwegs aber nichts hilft. Für Sport bin ich aber auch zu faul also muss ich wohl erstmal mit leben.
Mein Stoffwechsel ist auch ganz runter Gefahren.... Esse auch kaum. Versuch den jetzt mit Almased anzukurbeln. Ist ekelhaft aber ich versuchs. Muss nächste Woche hochzeitskleid anprobieren... 
Bei mir waren es plus 12 kg noch der Ss, die nicht runter wollten. Durch das Stillen bekomme ich mehr Hunger, also mehr Essen, keine Ab-, aber auch keine weitere Zunahme. Wie schon mal erwähnt, mache ich Weight Watchers online, habe jetzt in 6 Wochen fast 4 kg abgenommen und bin echt zufrieden. Ich esse ausreichend, gesund, darf aber auch ab und zu naschen.. also verbiete mir nichts und es funktioniert..
Was kostet das denn? Hab mir bei eBay ein Buch bestellt...mal gucken wann das kommt.
Ich habe ein 3-Monats-Abo für 45 Euro.. und wenn ich nicht kündige, sinds dann weiterhin 15 Euro im Monat. Hätte ich nicht mit WW angefangen, wäre ich immer noch bei fast 83,5 kg. Jetzt hab ich endlich die U80 geschafft und das wirklich ohne Mühe. Das wirkt so, als würde ich Werbung machen, aber es ist WIRKLICH empfehlenswert. Von Almased usw. halt ich ja nichts. Eine Freundin von mir will auch unbedingt abnehmen, aber trinkt dann immer irgend so ein Zeug oder versucht irgendwie zu diäten und im Endeffekt hat sie seit Beginn ihrer Diät keinen Kg geschafft... bzw zwei Kg runter, dann wieder rauf usw.
Das geht ja vom Preis her....ist es denn sehr aufwendig zwecks kochen und so?
ich darf garnicht sagen das ich mein start gewicht wieder habe..aber mann muss dazu sagen ich bin auch aus ner anderen gewichtsklasse gestartet als ihr.. und ich will jetzt aber noch mehr kilos verlieren.. mein problem ist nur ich nasche zu gern schnief
Jetzt noch 3,5kg von 30plus dann wiege ich wieder meine 59kg... Mal meinen groben plan ;) Morgens zb brötchen oder müsli oder cornflakes Mittags zb fleisch fisch mit gemüse wenig kartoffel oder reis oder nudeln Jetzt das entscheidene ab 17 uhr keine kohlenhydrate dann zb fleisch oder fisch mit gemüse oder salat oder nur obst Kohlenhydrate abends verhindern das abnehmen da du soviel energie nicht mehr brauchst und ende vom lied es setzt sich als fett an... So kurbelst du enorm dein stoffwechsel an... Probier es mal einen tag aus und du wirst am nächsten morgen auf der waage schon erfolge sehen.... Was mir gut hilft iphone app kalorienzähler der rechnet dir deinen bedarf aus und führst ernährungstagebuch sogar mit strichcodescanner etc. Lg bina
Das probier ich auch mal aus. Ist zwar etwas schwierig da mein Mann abends heimkommt und natürlich was ordentliches zu essen möchte. Er bekommt nämlich nur von Fleisch mit Salat nicht genug, hat nach ner Stunde wieder Hunger. Aber da muss ich jetzt durch, habe auch knapp 30kg zugenommen, wobei ich die +Kilos vor der SS auch dazu rechne, heirate in 2 Wochen und möchte zumindest was halwegs anständiges zum anziehen kaufen können, leider fehlen immer noch 10kg bis zum Wohlfühlgewicht und ca. 15kg bis zum Wunschgewicht *schluchz* Hat schon mal wer von "Almased" gehört? Soll anscheinend so eine Molke, Soja - Joghurt Shake sein, da verliert man (glaubt mann der Werbung) auch sehr schnell viele Kilos.....
Hier ich... Hab das mal vor nem Jahr durchgezogen.... Eine Woche und hatte 3 oder 4 kg weniger, da hab ich mich aber nur davon ernährt.... Iiiihhhhh.... Ist kein Joghurt oder Molke Trink er nen Pappetrink. So schmeckte und sieht's aus ;-) Trinke es jetzt aber einmal täglich um den Stoffwechsel anzukurbeln.
Almased habe ich mal für drei Monate zur Unterstützung genommen. Damals habe ich durch Medikamente innerhalb kurzer Zeit 20 KG zugenommen. Das ging auch nach 3 Jahren immer noch nicht durch "normales" Essen weg. Dann bin ich angefangen eine Mahlzeit mit Almased zu ersetzen. Die Mittagsmahlzeit war das damals. Außerdem weiterhin "normal" gegessen. Das was ich vor den Medikamenten auch gegessen habe. Nach zwei Wochen fingen die KILOs an zu schmelzen. Habe dann auf eine Mahlzeit am Abend umgestellt und Mittags wieder normal gegessen. Nach drei Monaten war ich die 20KG wieder los. Bei mir war aber die Produktion von Bauchspeichelinsulin (so hat das ein Arzt erklärt) durch die Medikamente durcheinander geraten und mit Almased wieder angeschubst worden. Das wird bei mir auch wohl der Grund sein, das ich keinen Jojo Effekt habe :-) Achja, wurde mir damals vom Arzt "empfohlen".
Hört sich Super an....ich hab's nicht durchgezogen und dann wurde ich ja auch schwanger... Super, wenns nicht so ekelhaft wäre
Lecker ist anders, das stimmt. Ging aber ;-) War bei mir aber schon fast indirekt ein Schwangerschaftstest :-D Letztes Jahr fühlte ich mich schlapp und ausgelaugt und dachte mir, hm, in Almased sind ja bestimmte Nährtoffe etc. drin, steht ja auch drauf, das man das "unterstützend" nehmen kann, wenn man mal Mehrbedarf hat... Ich habe das Zeug sofort wieder ausgek..zt :-o Es schmeckte ranzig. Ein paar Tage später hatte ich einen "richtigen" Schwangerschaftstest in der Hand ;-)
Lol 
Bei mir sinds noch 6 von den 30 kg die ich in der SS mehr hatte. 15kg waren direkt mit der Geburt weg (Zwillinge). 6kg mit dem Wochenfluss, denke das war noch das Wasser. 3kg bis jetzt einfach so irgendwie. Ich versuche so gut es geht aufs naschen zu verzichten. Vielleicht auch durchs stillen. Aber jetzt hab ich einen Stillstand seit paar Wochen 
. Hoffe da tut sich noch was, denn diäten fällt mir richtig schwer. 
Meine Kilos sind zum Glück schon seit Längerem runter. Gemacht habe ich dafür nichts (ausser Stillen). Langsam macht sich aber glaub ich wieder ein kleines Bäuchlein bemerkbar. Ich muss endlich mit dem Gefuttere aufhören! Ich esse zur Zeit wie ein Scheunendrescher!
Neeeee denise nimm so ein zeug garnicht sonst stellt sich in kurzer zeit mister jojo mit auf die waage.... Dein mann kann ja abends was dickes essen ;) aber du solltest auf die kohlenhydrate verzichten mach ihm ein paar nudeln dazu und du lässt sowas weg bei dir ;) glaub mir das ist das a und o .... Stand gerade auf der waage und hab alleine seit gestern morgen bis heute morgen also 24 std 500gramm abgenommen juhuuu :D fehler ist zuwenig zu essen das bringt auf dauer nichts .... Wie zb mit diesen drinks etc....
Ja du hast wahrscheinlich, oder ganz sicher (sieht mann ja an deinem Efolg) Recht :-) Darf ich dich fragen was du denn da so ist, ich meine, jeden Tag Fisch/Fleich und Salat ist doch auch ziemlich langweilig......ich liebe Nudeln.....könnte jeden Tag Nudeln mit anderen Sossen essen......das wird sehr schwer für mich.......
3,5-4 kg von 20 kg 
Und jetzt stockt es. Stille voll hab aber nicht das Gefühl das es deshalb von alleine geht! Am schlimmsten sieht der Bauch aus.....
Versuche täglich kiwa Sport zu machen und abends ( zumindest unter der Woche) keine kh! Kuchen sowiesi nicht. ABER ab und an ein Stück Schoki, das muss sein!
Sorry meinte daniela bezüglich almased :)
Nein es ist überhaupt nicht aufwendig, weil du ja kochen kannst was du möchtest! Musst dann halt dabei aufpassen mit dem Öl zB.. statt drei Esslöffel nur einen, statt zwei Scheiben Käse zum Frühstück lieber light Käse und nur eine Scheibe, statt dick Marmelade aufs Brot nur ein TL usw.. ganz easy eigentlich und das macht so viel aus.
Ach ja.. bei WW musst du eben nicht darauf achten, abends keine KH zu essen.. es darf also auch mal abends ein Stück Schoko sein.. oder Kartoffeln, Nudeln.. es gibt in der Hinsicht keine Einschränkungen.
Danke.?. Vielleicht sollte ich das wirklich mal machen....
Darfst batürlich auch nudeln etc essen eigentlich darfst du alles essen in maßen aber einfach nur drauf achten das ab 17 uhr keine kohlenhydrate nichts weiter ;) klar keine mengen schokolade oder kuchen aber morgens esse ich auch ein dickes nutella brötchen :)
moin, ich wär bei der diskussion etwas vorsichtig... grds. muss frau mehr kalorien verbrauchen, als sie aufnimmt, dann geht das ganze auch wieder runter.... bei den meisten sind jetzt gerade mal 12 wochen seit der geburt vergangen, macht euch keinen stress, wenn da dann noch ein paar kilos drauf sind... letztendlich wäre ich mit irgendwelchen diäten vorsichtig, sobald man zur alten essgewohnheit zurückkehrt sind dann halt noch mehr kilos drauf... also lieber langsamer und gesund essen, haben unsere zwerge auch was von - und wir halten dauerhaft das gewicht.
bei mir leigt es definiv am trinken - ich hasse wasser und trinke nur den milden apfelsaft von hohes c. der ist lecker und die maus verträgt es super. ich essen normal, keine süsskram... daher geht es nur schleppend runter... ich trinke fast 2 liter am tag..... das sind kalorien. aber von den zero getränken bekommt sie einen wunden po. also trink ich die erst wieder wenn ich nicht mehr stille. mir fehlen jetzt 7,5 kg bis start gewicht - will aber bis weihanchten 10 kg abnehmen. lg nicole
Das Zeug kurbelt den Stoffwechsel nicht an, sondern fährt ihn ganz im Gegenteil noch weiter runter in den "Sparmodus"!
Am Anfang funktioniert das Zeug prima, weil man damit ein großes Kaloriendefizit hat und dadurch schnell und motiviert abnimmt. Ich kenne viele, die damit viele Pfunde verloren haben, aber keinen Einzigen, der damit DAUERHAFT abgenommen hat. Eigentlich hatten alle danach sogar noch mehr Pfunde wieder drauf, als sie mit dem Zeug aufgehört haben.
Das Gemeine daran ist, wenn ihr euch den Stoffwechsel dermaßen aus dem Lot bringt, wird jede weitere Abnahme unabhängig von der Diät immer schwieriger, weil der Körper es schon gewohnt ist, auf Sparflamme zu laufen.
So, ich muss jetzt zur Rückbildungsgymnastik, Stoffwechsel ankurbeln und so... 