Glückskind1983
orrr ich könnt wahnsinnig werden... habt ihr auch schon ein abdruck vom klositz am hintern? *lach* das ist sowas von ätzend geworden... ich weiß das ich zu wenig trinke, bweg mich aber genug, süßes ess ich kaum... habt ihr ein trick? *doofes thema ich weiß*
Versuchs mit flohsamenschalen in Joghurt Bei mir hilft es auch wenn ich zuviel Magnesium nehme
Nö, eher umgekehrt. Ich trink aber auch mindestens 1,5 Liter am Tag, esse Äpfel und Birnen und irgendwie neuerdings überdurchschnittlich oft Sauerkraut. Vielleicht hilfts?!
ich muss vielleicht dazu schreiben das ich reizdarmsyndrom habe :-) flohsamen klingt gut
Weißt du denn, wodurch der Reizdarm bei dir ausgelöst wird?
Hab das nämlich auch und bei mir kommt es von Zusatzstoffen im Essen, wie Konservierungsmittel und Geschmacksverstärker. Dann geht bei mir allerdings der Trubo an...... 
Milchzucker soll auf helfen, die Verdauung in Gang zu bringen. Ich hab das gleiche Problem.
Milchzucker bei reizdarm auf keinen Fall. Meist ist man nämlich lactose intolerant. Ich leide selber daran und zur Zeit massiv. Seit der SS komm ich kaum noch klar. Flohsamenschalen haben den vorteil das sie beruhigend wirken. Ich meide auch fertigsachen. Durch das Glutamat ( geschmacksverstarker) in den meisten Soßen etc macht alles schlimmer.
Meinte Milchzucker ja auch nur bei Verstopfung. Reizdarm hab ich überlesen
Nimm Magnesium und wenn Du schon welches nimmst dann nimm mehr...das schadet Dir (Baby) nicht und hilft aber beim Stuhlgang... Außerdem viiieeele Balaststoffe und Obst/Gemüse...wenig weißes (Toastbrot,Brötchen,Nudeln) LG Sindy
magnesium hab ich da, probier ich mal... wovon mein RDS kommt weiß ich nicht, ist mir meistens aufgegfallen wenn ich eis gegessen habe,aber ab und und zu nicht immer! bin eh kein eisesser mehr.. hatte auch lange nix mehr! ne an milchzucker getrau ich mich nicht dran! mit den flohsamen probier ich mal aus! wie gesagt bewegung hab ich ja ansich genug! in meiner letzten ss hatte ich ein darmverschluss,aua, und dann habe ich in der ss so ein sirup genomm, man muss ja aufpassen welche abführmittelchen man nimmt, aber das war für schwangere zugelassen! weiß aber nicht mehr wie das hieß!
Lautlose heißt der Sirup. Nachteil: macht Blähungen und man muss nach ner Weile die Dosis erhöhen.
ne so hieß das nicht :-) hab es grad im netz gefunden BIFITERAL