Monatsforum März Mamis 2012

Sauna in der Schwangerschaft

Sauna in der Schwangerschaft

nasti777

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Hi! Ich bin totaler Sauna-Fan. Als ich schwanger wurde, bin ich die ersten 4 Monate nicht gegangen. Jetzt schon 2mal, aber nur in gemäßigte Saunen und nicht so lange. Hat mir total gut getan. Geht hier noch jemand schwanger in die Sauna? LG Nasti


Tinchenbinchen

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Antwort auf Beitrag von nasti777

Ich bin auch gegangen und mich entspannt das total. Wobei ich jetzt mal wieder verdutzt war: Ich habe eine Blasenentzündung und solls brav warm halten und so, aber keine Wärmflasche in den Rücken oder auf den Bauch, weil das Wehen auslösen kann. Was ist denn dann mit Baden, zB? Oder eben Sauna? Ist doch alles irgendwie verwirrend^^


nasti777

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Antwort auf Beitrag von Tinchenbinchen

Ja, genau deshalb wollte ich mal Eure Meinung zur Sauna hören....finde auch alles ziemlich verwirrend....


Natti85

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Antwort auf Beitrag von nasti777

Also ich bin vor der Schwangerschaft ab und zu in der Sauna gewesen und fand es immer recht angenehm. Hat mir auch gut bei meiner Anke geholfen. Seit der Schwangerschaft kann ich leider nicht mehr gehen. Hab es zweimal in der nicht so heißen ausprobiert, aber mir ist total schwindelig geworden. Hoffe jetzt einfach, dass sich mein Blutdruck nach der Geburt wieder stabilisiert und ich dann wieder gehen kann.


suzib600

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Antwort auf Beitrag von nasti777

Also ich fahre morgen für drei Tage in ein WellnessHotel und da gehen wir nur schwimmen und in die Sauna. Habe meinen Arzt und die Hebi gefragt und beide haben gesagt das Sauna absolut in Ordnung ist solange man es kreislaufmäßig verträgt. Die Hitze ist nur in den ersten drei Monaten bedenklich wenn man vorher nicht regelmäßig gegangen ist. Also ich freue mich schon riesig!!!!


22Sanny22

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Antwort auf Beitrag von nasti777

wir haben unser eigenes sauna häußchen (hat mein verlobter vor 5 jahren mit seinem vater und nen paar freunden und bruder gebaut) gehe auch sehr gerne rein weil es so schön entspannend ist. mein verlobter wollte es nur in letzter zeit nicht weil er angst hatte das es dem kleinen zwerg schaden könnte. habe daraufhin gelesen das sauna von 50-60 C° und 2 sitzungen von 10 min bedenkenlos wären und auch sehr gut sei (es sei denn man hat es mit dem kreislauf oder der arzt verbietet es) zum ende hin sollte man dann jedoch nen bisschen vorsichtiger sein aber es hilft wohl den bändern und muskel sich zu lockern und enspannen und kann bei der gb dazu füren das man nicht so starke schmerzen hat das stand zumindest in dem artikel GlG


nasti777

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Antwort auf Beitrag von 22Sanny22

Oh wei! Ich war 3x 20min in der 50 Grad Sauna..... Ob das jetzt schlimm war?????