Turtle77
Meine Kleine ist heute genau 9 Wochen alt, ich hatte einen Notkaiserschnitt und anschließend durch schwere Komplikationen nach der Geburt eine erneute größere Bauchoperation. Laut Ärzten und Hebamme soll ich wenigstens 12 Wochen warten, bevor ich mit Rückbildung anfange... Mich interessiert nun, wer von euch schon begonnen hat, wie alt waren da eure Mäuse und was wird da genau gemacht?? Sport oder eher Beckenbodenübungen? Habe heute auch zufällig gelesen, dass die Kassen den Kurs nur übernehmen, wenn bis zum 4.Monat nach der Geburt begonnen wird....seid ihr darauf hingewiesen wurden?
Also mein Rückbildungskurs fängt erst ende 21.06 an ...da is meine dann fast 13 Wochen alt. Hätte ich wohl nach der Geburt sofort Anmelden müssen, wusste das aber nicht und so ist der Kurs erst so spät. Babymassage wird da auch direkt gemacht und denke, das dass wohl eher im Fordergrund gestellt ist als die Rückbildung. (Hab ich jedenfalls schon öfters gehört) Was die da genau machen weiß ich aber noch nicht ;) Das die Krankenkasse das nicht mehr übernimmt wüsste ich nicht. lg
Hast du keine Hebamme die das mit anbietet? Bei mir ist das automatisch mit dabei gewesen und wir machen verstärkt beckenbodentraining und anschließend bissl Zumba. Ich habe begonnen da war meine Maus 10 Wochen alt.
Das ist Unsinn laut meiner Hebi. Innerhalb von 9 Monaten muß der gemacht werden. Meiner beginnt nächste Woche. Matti ist dann 10 Wochen alt Beim letzten Kind waren über 4 Monate dazwischen.
Ich mache gar keinen - hab ich bei meinem Sohn auch nicht gemacht. Tanze zumba und hab zwei Racker mit nem großen Haus und Garten ;-) Da belaste ich mich genug
also ich bin ganz froh den kurs zu haben, grade der beckenboden wird bei normaler hausfrauentätigkeit nicht gestärkt.. mensch es ist kostenlos für uns und fetzt...
Wie läuft der Kurs denn ab? Schweißtreibend oder so bißchen Becken-anspannen? Könnt ihr eure Babies mitbringen?
Klar, ich bin mit 2 Kindern auch den ganzen Tag in Bewegung, hätte aber ganz gerne ein bißchen gezieltes Training. Werde mich mal bei der KK erkundigen, wie lange ich mir mit dem Start Zeit lassen kann... ...von meiner Hebi hab ich lange nichts gehört, sie wollte eigentlich Bescheid geben, wenn der Kurs beginnt....hoffe sie vergißt mich nicht..
Wir mussten uns direkt anmelden...bzw.bescheid sagen das wir kommen!
Also erst haben wir aufwärmübungen gemacht, dann gezieltes training, bauchmuskeln, aprikosen pflücken und schälen mit der mumu...frag mich heute wer von euch aprikosen schält 
, so ne art muschizucken..kann ich grad schlecht beschreiben, und po training..ich sag mal po, Bauch und mumu ist ja alles ein haltegerüst und muss insgesamt trainiert werden, sonst ist es rotz!
Am schluss haben wir zumba getanzt, es war schwer mitzukomm, aber wer gerne tanzt und spass haben will, dem fetzt das bestimmt..ich fand es lustig... stand ganz hinten und habe die ganzen mädels beobachten könn...herrlich..
Hab ich gar nicht gewusst, das mit den 4 Wochen. Hab aber die gleiche Hebamme wie beim GVK und zur Nachsorge und war da schon automatisch angemeldet. Heute war eigentlich die letzte Stunde. Wir haben das mit einem Babymassagekurs kombiniert, also 1 Std. Gymnastik, dann 1 Std. Babymassage. Theoretisch. Weil wir uns alle so doll verstanden haben und es immer so lustig ist, haben wir fast vorwiegend gequatscht, uns ausgetauscht und die Hebamme ausgefragt, nebenbei Babymassage gemacht. An Übungen haben wir vorwiegend was für Bauch und Beine gemacht (jedenfalls hats da bei mir weh getan). Nun hat sie uns aber heute nochmal für 2 Std. Rückbildung in ihren neuen Räumlichkeiten eingeladen, weil die neuen Räume größer sind und da mehr Platz ist.
Meine Frauenärztin meinte ich müsse keinen Kurs besuchen.. ich wäre ja ne intelligente Frau und kann das auch zuhause machen 
Ich habe gestern auch bei einer Hebamme angefragt und die meinte auch, dass die Kasse den Kurs zahlt, so lange man ihn innerhalb von 9 Monaten macht.
Habe letzte woche begonnen nach 9 wochen. Bei mir im kurs sind 2 ladys mit kaiserschnitt der gerade mal 3 wochen her ist. Lg bina
Und der kurs fetzt wirklich nix nur beckenboden anspannen:D da kommt man wirklich an seine grenzen inkl liegestützen etc. bin froh den zu machen glaub wenn ich da fertig bin hab ich ein sixpack hahaha....