MaCaMa
durch Komplikationen nach der Geburt bin ich noch gar nicht dazugekommen mich um irgendwelche Kurse zu kümmern Ab wann habt Ihr mit Rückbildung angefangen? oder überhaupt gemacht? (meine Gyn meinte ich müsste nicht unbedingt, mit dem Beckenboden alles top) mit Baby oder ohne? Hat jemand Erfahrung mit Babyyoga? Irgendwie hab ich gerade Probleme mich zu entscheiden, tausend Angebote hier in der Stadt; offene Gruppen, feste Kurse, mit Babybetreuung oder abends... manchmal wäre weniger Auswahl einfacher ;-) lg und schönen Feiertag
Also ich habe vor zwei Wochen mit der Rübi angefangen und meine Hebamme hatte gemeint, bei KS solle man 6-8 Wochen warten. Ich merke auch, dass es an der Narbe arbeitet und wir wurden auch 'vorgewarnt'. Aber es tut gut! Wir machen ohne Baby. Das fand ich am Anfang seltsam, aber jetzt verstehe ich, warum und so wie der Fuzzi grad drauf ist, käme ich sonst eh z nix^^ In der Praxis gibts auch nen Kurs 'Fit mit Baby', da macht man Übungen mit dem Baby gemeinsam. Quasi als Gewicht *g* Das reizt mich und sieht lustig aus.
Ich hatte zwar keinen KS, aber in meinem Kurs sind einige mit KS dabei. Wir haben alle im März/April entbunden und letzte Woche angefangen. Auch beim KS ist Rückbildung wichtig. Das Baby lag ja 9 Monate auf dem Beckenboden, nicht nur während der Geburt. Beim ersten Kind hab ich keinen gemacht. Ärgert mich schon ein bißchen, aber mit Schrei Kind wär ich zu nix gekommen. Ich mach einen festen Kurs mit Baby. Ohne geht nicht, wegen dem stillen. Und abpumpen tu ich nicht.
Ich habe sechs Wochen nach der Geburt angefangen, das ging alles problemlos und tut wirklich gut. Zum einen kommt man raus, zum anderen trifft man halt auch andere Mütter mit ihren Zwergen und lernt neue Leute kennen. Der Kurs war morgens mit Babys, die lagen dann alle auf einer großen Decke in der Mitte. Irgendwann musste immer jemand stillen, aber dann setzt man halt kurz aus und macht die nächste Übung wieder mit, das geht ganz gut bei 6x100min. Sind die einzelnen Termine kürzer (z.B. immer 45min) stelle ich es mir mit Baby allerdings schwieriger vor.