JennyLifeJoy
Habe mir heute Heublumen für das Dampfsitzbad geholt.. Habt ihr es schon ausprobiert, wie sind Eure Eindrücke und Erfahrungen..?? Werde es morgen Abend ausprobieren..
für was soll das gut sein?
Heublumendampfsitzbäder: Ab Beginn der 38. Schwangerschaftswoche eignen sich Heublumendampfsitzbäder sehr gut als geburtsvorbereitende Massnahme. Sie helfen das Gewebe weich und geschmeidig werden zu lassen. Sie eignen sich deshalb gut als Vorbereitung des Dammes auf die Geburt und können zum Beispiel gut als Vorbereitung auf eine Dammmassage gemacht werden. Heublumendampfsitzbäder sind insbesondere für Erstgebärende empfehlenswert, da deren Beckenbodenmuskulatur meist noch sehr fest ist. Für Mehrgebärende sind sie vor allem ratsam, wenn bei vorangegangenen Geburten ein Dammschnitt erforderlich war. Empfohlen werden Dampfsitzbäder ab der 38. Schwangerschaftswoche einmal wöchentlich, ab Geburtstermin beliebig oft. Dabei wird in einem Gefäss kochendes Wasser auf die Heublumen oder das Heublumenextrakt gegossen und die Schüssel ins WC gestellt. Danach setzen sie sich auf die Toilette, solange die Dampfwirkung anhält. Nicht zu empfehlen sind diese Dampfbäder bei Frauen, welche unter Krampfadern im Intimbereich leiden. Heublumen oder Heublumenextrakt erhalten Sie in Drogerien oder Apotheken.
Schade, dass scheinbar niemand alternative Methoden anwendet und berichten kann.. Wenn doch, bitte schreiben..!!! Hab ja noch zwei Wochen...