Monatsforum März Mamis 2012

Ab wann wieder ausdauersport?

Ab wann wieder ausdauersport?

Hürem

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Hallo Wer von euch macht wieder ausdauersport? Ich hab noch keine Rückbildung gemacht würde aber gern mit Ausdauer anfangen.ich stille voll,so dass ich die stillpause morgens Ausnutzen würde und schnell mal ne Std aufm Stepper gehen würde.wer vOn euch stillt und macht Sport?


Flo2012

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Antwort auf Beitrag von Hürem

hab das letzten freitag meine ärztin bei der nachsorge (war etwas spät dran) gefragt. ich darf bereits wieder alles machen (sohn heute 12 wochen), ohne Einschränkungen. Würde ggf. hier aber mal beim Arzt nachfragen bzw. darauf achten wie weit es dir gut tut...


Bina88

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Antwort auf Beitrag von Hürem

Hab ich direkt mit 1 woche nach entbindung angefangen.... Ohne sport weiterhin hätte ich es nicht ausgehalten


Tinchenbinchen

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Antwort auf Beitrag von Hürem

Alles was hüpft ist halt ganz schlecht für den Beckenboden, völlig unabhängig vom Stillen. Aber Stepper hüpft ja nicht^^ Ich gehe wieder zum Zumba, aber ich springe noch noch nicht und konzentriere mich sehr auf meinen Beckenboden, damit der mir ordentlich erhalten bleibt ;-)