fabricemama
Guten Morgen, ich wollte Dich mal fragen wie es gestern war?? Ich habe heute meinen GVK und bin schon so aufgeregt. Was müsst Ihr denn da so machen?? LG und einen schönen Tag.
Hast Du dein ersten Abend heute?
Also beim ersten Abend haben wir uns alle erstmal vorgestellt.
Und dann haben wir eineige Dinge besprochen. Das Becken kam dran und dann haben wir den MuPa durchgenommen. Auch bisschen Gymnastik haben wir gemacht.
Und gestern am 2. Abend haben wir erstdie Tipps zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden durchgenommen. Dann wieder bissl Gymnastik gemacht und danach die Heilmittel in der Schwangerschaft und im Wochenbett durchgenommen. Dann hat unsere Hebi den Beckenboden erklärt und wir haben dazu Übungen gemacht.
Und zum Schluss haben wir noch das richtige Atmen (nicht das hecheln, das kommt nächste Woche dran, wenn die Männer mitkommen 
) geübt.
Kannst ja mal erzählen wie es bei Dir war. Hab viel Spaß bei deinem Kurs heute.
Grüße Kerstin
danke dir,ja ist mein erster abend.. ich berichte dann. lg