zwergenhoppser
Gestern war ich seit ein paar Jahren mal wieder im Fitnesscenter... Habe mich vor 2 Wochen angemeldet. Es hat richtig gut getan, sich dort mal auszupowern, danach in die Sauna und ab zum duschen.... Danach kam ich mir vor, als ob ich Kraft getankt habe, freue mich schon, aufs nächste Training. Gehe ab jetzt 3x die Woche :)
Und meine Mama passt auf die Kids auf, bzw, wenn sie nicht kann, werde ich die Kinderbetreuung in Anspruch nehmen 
Das ist mein Ausgleich zum Mamasein und Hausfrau.
glg und sorry fürs silopo 
ohh toll. ich will auch endlich wieder ins fitness. aber mir sagte man das ich erst 12wochen nach der geburt wieder mein altes training machen kann. also muskelaufbau bauch-bein-po und ausdauer. und die geburt ist erst 3wochen her... hmm naja...mal sehen vielleicht geh ich trotzdem mal hin ein bisschen fahrrad fahren schadet doch nichts :-)) liebe grüsse
Das ist doch cool. Würde es auch gern machen, aber das Studio hier ist so teuer 
Also bleibt mir nichts anderes über als weiter hier zuhause alleine mit der DVD zu Trainieren...
Tae Bo mache ich und Step erobic...
Meine Hebi hat mir aber auch gesagt das ich noch warten sol und meine Entbindung ist heuter 4 Wochen her...
Die Entbindung ist jetzt heute genau 6 Wochen her. Die Trainerin meinte, wir sparen den Bauch (ausser Rückbildungsübungen) aus bis der nächste Trainingsplan erstellt wird im Mai :)
Ansonsten sagte sie schon, wenn ich merke, dass es mir zuviel wird, oder irgendein Ziepen an der Narbe ist, soll ich sofort aufhören!
Mach halt jetzt erstmal was für Beine, Po, Arme, Brust und Ausdauer.. Aber des is scho ok.
Ich bezahl hier fürs Studio mit Rabatt der KK 35€ im Monat. (ist zwar nicht ganz billig, aber den Luxus gönn ICH mir 
)
glg
Oh schön, das kenn ich, wenn man sich nach dem Sport schön auf die Couch legt. Ich werde mich auch wieder anmelden, bin vor der SS auch 3 x die Woche gegangen. Kostet hier bei uns auch nur 19,95/Monat inkl. Kurse und Geräte und Getränkepauschale. Da kann man nicht meckern.