Mitglied inaktiv
Hallo Mädels,
ich kenne das Problem bisher gar nicht. Hab ja schon einen Sohn...
Nun bin ich sehr erkältet und bei den letzten Malen kamen einige Tröpfchen beim Niesen (nein...und damit meine ich nicht aus der Nase 
)
Eben musste ich niesen und die Unterhose wurde doch ziemlich nass.
Menno! Wer von euch hat das Problem auch?
Toll, nun kann ich mir erst mal was überlegen was ich mache wenn ich unterwegs bin. Wie gesagt, ich hatte das sonst nie 
ich kenne das leider auch :-((( gerade wenn ich gaaanz dringend muss also pipi und das kleine sowieso noch auf der blase rumhüpft passiert das mir auch. mach bitte täglich beckenbodenübungen (mach ich auch) das ist sehhr wichtig auch für nach der entbindung. es ist ja auch schon mein 4tes baby und von daher nicht mehr alles so "starck" wie es sein sollte :-( lg Désirée
Hi Du! Bei meiner ersten SS hatte ich das auch nur ganz leicht, diesmal aber blöder Weise auch stärker. Wahrscheinlich ist der Beckenboden trotz Rückbildungsgymnastik doch ausgeleiert. Da ich ne Hausstauballergie hab, bin ich eigentlich jeden Tag am Niesen. Seit ner Woche benutze ich deshalb Tena Lady. Die gibts auch schon für sehr leichte oder leichte Blasenschwäche (ultra mini oder so) und sind kaum dicker als ne Slipeinlage, helfen aber ziemlich gut. LG, Charmed
oh wei da bekommt man als schwangere schon mal ein gefühl dafür wie das den so später im leben bei uns sein würd wenn wir alte damen sind. becken gymnastik ist jetzt wichtig
Hi ihr lieben, ich habe das problem auch, ohne slipeinlage kann ich das Haus nicht mehr verlassen. Momentan bin ich noch stark erkältet muss besonders stark Husten und nießen, tja dabei ist es schnell passiert. Kennt ihr denn ein paar sinvolle Beckenbodenübungen die man jetzt in der ss machen darf? Wäre toll wenn ich mal sehen könnte wie es geht. lg Dani
Ui, endlich ein paar Leidensgenossinnen!! Hab das meistens, wenn ich sowieso dringend zur Toilette muss und denke, ach ne Viertelstunde hältste schon noch aus und dann muss ich niesen.... Eine gute Beckenbodenübung haben wir bei der ersten SS in der Gymnastik gelernt: Man soll sich vorstellen, wie man auf einem Kirschkernkissen sitzt und nach und nach 50 Kirschkerne rauspuhlt. Praktizier das - wenn ich dran denke - jeden Tag. Kann man auch super in der Bahn oder so machen.
Geht mir aber auch nicht anders.... Denke ich könnte noch halten, aber dann kommen doch Tröpfchen raus (auch beim laufen, nicht nur beim niesen).... lg
Eine gute Beckenbodenübung ist: Den Beckenboden jedesmal anspannen, wenn Du durch eine Tür gehst. Oder "Aufzug fahren", sprich den Beckenboden schrittweise anspannen und wieder loslassen. Hast Du denn ein Gefühl für Deinen Beckenboden?
Hallo liebe Patin, das kenne ich auch...ich war ja vor kurzem auch ziemlich Erkältet und mein Slip war nass. Zum Glück ist es immer zuhause passiert und nicht unterwegs. Bei mein Sohn hatte ich das auch nie.
Das kenn ich auch, ist mal schlimmer mal weniger schlimm.......