Ich muss mal jammern ;(

Trinkst du denn genügend??

Mein doc is heute leider ned da und ich hätt auch keinen der mich fahren kann ... ich ruf heut mal vertretung an vill ist di da sonst schau ich das ich morgen nen termin bekomm bei meinem doc ... ass is e immer da .... ich denk ja es ist einfach nur migräne weil ja der blutdruck ok ist

nein ich trink nicht viel ... ich weiß das ist ein fehler hab heut erst 1 glas .. ich zwing michs chon so gut wies geht ... aber meistens erfolglos ;(

Denn es ist bewiesen, wenn man zu wenig trinkt, dass man schneller Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen bekommt. Ich merke das auch immer schnell, wenn ich mal nicht so gut getrunken hab. Also, kleiner Tip... entweder stell dir überall etwas zu trinken hin oder noch besser, mach dir nen großen Becher ( min. 0,5 L ) Saftschorle fertig, der geht besser runter. Also, mir hilft das immer.

ja ich hab ihn schon neben mir stehn udn ich schau ihn an und könnte würgen -- bäh .. aberich zwing mich e .. am abend hab ich dann 2 liter oder so :D

fang gleich in der früh an. es muss sein. hab auch immer wieder kreislaufprobleme. hab hier so ne "nuckelflasche" stehen (von volvic gibts auch von activ o2) da trink ich automatisch mehr! und mein freund hat mir solange was zu trinken hingestellt bis ich mitlerweile ohne probleme 2 liter trinke, wenn nicht mehr.

ja also ich versuchs schon mit verdünntem cola eben .. denn der zucker soll ja nochmehr durst machen und hoffe so das ich automatisch mehr trinke normalerweise trinke ich ja nur wasser also leitung und eben tee .. da geht auch bissi mehr aber nur wenn er kalt is :D

Naja, Cola ist nun wirklich nicht sooooo gesund versuche es mal mit Ingwertee/ Ingwersaft (Ingwer ist bekannt dafür die flaute im Magen zu mildern und das Wohlbefinden zu steigern), Wasser mit einem Schuss Acerol (Völkl), ausgepresste Zitrone, oder einen Melisse/ Minze Stange frisch vom Strauch abgenommen und in die Wasserflasche gesteckt, gibt dem Wasser ne echt frische und leckere Note ohne säuerlich (wie bei der Zitrone) zu wirken. Oder nimm ein paar Beeren (Brombeeren o.ä.) püriere sie klein und gieße das ganze mit Sprudelwasser auf, ist auch sehr lecker. Ich konnte die ersten 3 Monate KEIN stilles Wasser trinken aber Sprudel noch und nöcher und am liebsten mit Geschmack, vielleicht geht das bei Dir auch besser. Ich habe auch mal ne Fanta getrunken ging auch, doch das sind echt nur versteckte Kalorien und wenn Dir das Trinken eh schwer fällt versuche Dich zu gesunden Sachen zu zwingen und nicht die letzte Trinkkraft für Fanta, MezzoMix, Cola udn Co zu verbrauchen. Doch trinken ist ein absolutes muss, Dein Körper treibt gerade Hochleistungs"sport" und braucht für die Verdauung, für die Nieren, für den Organismuss VIEL Wasser. Und glaube mir auch die Kopfschmerzen werden geringer durch mehr trinken, nur halt langsam solltest Du das aufbauen, nicht zuviel auf einmal. Gute Besserung!!!!!! Wenn Du Mixtrinktipps brauchst gib bescheid (am besten mit dem Hinweis was Du gerade magst) ich finde bestimmt ein paar leckere Rezepte für Dich

ja mixtipps wär nicht schlecht ... hab mir gestern ne bananenmiclh reingstellt weil ich auf die so nen guster hatte ist ja auch flüssigkeit :D ja das "problem" mit kohlensäure ist das ich da immer ziemlich viel magenschmerzen bekommen also wenn du rezepte hast ohen sprudel dann nru her damit :D hihi und danke schonmal

.. hier im Forum unter Gestose bzw. google das mal... Falls du mir nicht glaubst. LG, Jette

also nein ich nehm kein magnesium kann ich aber eigentlich mal probieren .. hab ich ja e schon zuhause .. hab es aber noch nie gebraucht ... ich hab die letzen 3 tage mein elevit vergessen da ist auch pro tablette 100g magnesium drinnen vill gehts mir deswegen heut ned os gut aber es is schon besser geworden .. schindel nichtso aber übelkeit is weg (jetzt kommt dann mal mein essen) und kofpweh hab ich auch nimmer schlimm und sehstörungen hab ich eigentlich so gut wie keine mehr lg

doch doch ich glaubs dir e deswegen hab ich ja gesagt blutdruck ist normal .. weil der ist ja bei gestose erhöt lg

Huhu, du, das kann sein. Letztes Jahr in der SS, als ich angefangen hatte, Magnesium zu nehmen, hab ich nach 2-3 Tagen auch Augenflimmern bekommen. Ich habs dann weiter genommen (600 mg/Tag) und nach ein paar Tagen immer mal wieder kurz war es weg... Kann sein, dass mein Körper dadurch erst gemerkt hatte, dass ich Mg-Mangel hatte?... Auf jeden Fall ist es gut für die Durchblutung, du machst also nix verkehrt... Sonst leg dich auf jeden Fall brav hin und miss immer schön weiter den Blutdruck. Neigst du denn zu Bluthochdruck? Und hast du eigentlich Wassereinlagerungen? LG, Jette

hi also wasser hab ich noch ned blutdruck ne hab ich einen normalen vorher auch schon ghapt .. do ich hab gesehen in meinem alten mukipass das ich aber der 30 ssw in der 1 ssw bluthochdruck hatte und dann hat er sich von allein wieder gelegt in der 36 ssw :D und dann war er wieder normal ... ich mess 3 mal am tag und werd mir danne infach gleich mal ein magnesiumsackerl reinschmeissen :D im KH habens zu mir garnix gsagt von magnesium ... komisch eigentlich oder ... ?

Das find ich auch komisch. Andererseits habe ich in der letzten SS meine FÄ daraufhin ansprechen müssen, im KH wurde mir auch nix gesagt (dort wurde ja meine schlechte Durchblutung diagnostiziert) und als ich dann fragte, hier es "Ja, klar, müssen sie nehmen"... ??!!! *wunder* LG, Jette

ja ich hab MO Fa termin da werd ich dann e fragen .. bin mal gespannt .. kann ja ned sen das de des einfach für selbstverständlich sehn?