@ wusel

Hi Silvi, also ich bin mit dem jetzigen WW-Programm super zufrieden. Habe vor der SS auch mal das andere Programm gemacht, aber das jetzige ist besser. Ich gehe in den Kurs, aber auch nicht mehr lange, weil ich das zuhause weiter mache. Ich habe 29 Punkt am Tag zu verfügung, die sollte ich nach möglichkeit veressen, zusätzlich habe ich pro Woche, - also bei mir fängt die Woche Dienstags an und Montags gehe ich dann hin zum wiegen, dann hört sie halt wieder auf - 42 Wochenextrapunkte, die kann ich in der Woche verfuttern, entweder ich teile sie auf oder esse z.B. wenn ich essen gehe mal 23 Punkt davon, die muß ich aber nicht aufessen und zusätzlich kann ich mir auch noch durch Sport Punkte dazu verdienen. Mein Frühstück sieht zum z.B. so aus, eine Scheibe Brot (3 Punkte), Frischkäse (0,5 Punkte) und eine Scheibe Pute (1 Punkt). Alles an Obst hat keine Punkte, Nudeln Kartoffeln und manchen Fisch und Tatar kannst du für eine bestimmte Punktzahl soviel essen, bis du satt bist. Z.B. Kartoffel und Spargel, kannst du soviel pro Mahlzeit ese wie du willst und hast nur 7 Punkte gegessen. Habe auch Kochbücher von WW, die Gerichte sind auch sehr lecker!! SO, ich hoffe ich konnte es verständlich rüberbringen , falls du noch was wissen möchtest, frag gerne nach !!! Lg Sandy