@sonne

Joa, also das ist nicht wirklich einfach. Ich habe auch Probleme nicht an den Schrank zu wandern. Aber das mache ich auch ab und an. Klick gemacht hat es bei mir, als ich einen Myline-Kurs in einem Fitness-Studio gemacht habe. Da gabs ein Buch, was man wann essen soll und natürlich Sport. ich habe dadurch in 5 Wochen 6,7 Kilo abgenommen. Das hat mich total motiviert und ich habe dann weiter gemacht. Allerdings mache ich kaum Sport (zur Zeit einmal die Woche schwimmen) und ich gönne mir auch was Leckeres (jetzt gerade ein Maoam, sonst Chips etc.), aber hauptsächlich esse ich nach diesem Buch. Wenn ich meine, dass ich mal mehr abnehmen muss, dann lebe ich nach der 1. Woche, die in diesem Buch beschrieben ist. Das Gute an dem Kurs war, dass man einmal die Woche gewogen wurde. So wie bei WW. Das Gewicht haben die anderen nicht gewußt, aber die haben natürlich gefragt, was man geschafft hat. Da wollt ich nicht hinterher stehen. Ich gönn mir immer mal ein WE, an dem ich alles esse, worauf ich Lust habe (Ostern z.b. und habe glaitte 2 Kilo zugenommen!!!!!!). Dann wieg ich zwar mehr, meist so ein Kilo, aber das ist ratz fatz wieder weg und eben dann noch mehr. Es muss halt Klick machen und wenn ich an unseren Urlaub denke, der morgen in 3 Wochen beginnt, dann möchte ich eben bis dahin noch was abgenommen haben. Aber es ist nicht leicht, weil ich ein Freund von deftiger guter Küche bin, Aufläufe liebe ich, und bin auch ein guter Esser. Ich muss mich auch immer ermahnen, nicht an den Schrank zu gehen. Schaff ich auch nicht immer, aber meist kann ich widerstehen. Tja, leicht fällt es mir wirklich nicht, aber da ich richtig übergewichtig bin und wirklich mal schlank war und diese Hosen noch habe, möchte ich wenigstens annähernd wieder da ran. Mein Hausarzt meinte zu mir, dass ich maximal 1-2 Kilo im Monat verlieren soll, weils sonst irgendwann wieder raufgeht und daran hab ich mich gehalten. Ich wünschte, ich könnte mit den Fingern schnipsen und ich bin wieder schlank. Werde sicherlich auch immer kämpfen, habe nämlich auch ne Schildrüsenunterfunktion, die sich aber nach der SS wieder ganz gut eingestellt hat mit den Medis. Huch, hab ich aber viel geschrieben.... naja, das Schreiben und Lesen hält auch ab vom Essen Es hat halt Klick gemacht und ich hoffe, dass es noch anhält, denn für die 20 Kilo werde ich sicherlich noch Monate brauchen Aber ab und zu mal was nettes schlickern braucht man!!!! LG Nicole, die gerade wieder Maoam isst......