Mitglied inaktiv
Guten Morgen, wie sieht das bei Euch aus mit Rückbildungsübungen und Sport? Macht ihr da schon was zu Hause? Ich gehe zu einem Rückbildungskurs, mache aber wenig zu Hause. LG
Guten Morgen, mein Rückbildungskurs ist schon zu Ende. Find das eigentlich sehr schade, war doch immer recht unterhaltsam. Man trifft ja dort auch immer auf nette Mütter und kann sich gut austauschen. Daheim mach ich nicht wirklich was- obwohl ich es mir immer wieder vornehme! lg und einen schönen Tag!
Hallo! Ich habe noch zwei mal Rückbildung. Die übungen aus dem Kurs mache ich aber nur unregelmässig. Gehe ein mal die Woche zur Wassergymnastik. laufe und versuch mich auch so viel zu bewegen. Habe eigentlich daran gedacht in Fitnessstudio zu gehen, aber es ist beim denken geblieben.
Ich habe noch 5 Mal Rückbildung und überlege auch mich im Fitnessstudio anzumelden oder so ein MamaFit-Kurs mit meinem Kleinen zu machen. Ein paar Kilos könnten nämlich noch weg .... ;-). Was machst Du mit Deinem Kindlein in der Zeit (Wassergym)?
Stimmt, was machst du mit Emma in der Zeit? Ich war nicht zur Rückbildung und habe auch noch keinen Sport gemacht. Die paar Kilo stören mich nicht so aber ich müsste mal was für die Beckenmuskulatur machen.
Mein Mann hat ein Tag in der Woche frei. Es ist immer Donnerstags so das ich die Zeit für mich nutzen kann!
Also ich gehe zur Rückbildung, wobei ich nicht weiß,ob das wirklich was bringt, zumindest die Kilos gehen damit wohl kaum weg ! Ich hatte wieder angefangen zu joggen, wobei mir da meine Kaiserschnitt Narbe schon noch ein wenig zu schaffen macht. Außerdem habe ich jetzt gehört, daß man bis zu 9 Monaten nach der Geburt gar nicht joggen sollte, da der Beckenboden noch nicht stabil genug ist. Jetzt geh ich eben zum Nordic Walking und das tut mir wirklich sehr gut. Werde dann eben erst wieder im Frühling mit dem Joggen anfangen. LG Snowstar
Ja, das mit dem Joggen habe ich auch gehört ... . 9 Monate ist natürlich lang. Aber Nordic Walking ist natürlich eine gute Alternative. Und nimmst Du Dein Kind dann mit? LG
o.T.
puhh seid Ihr fleisig. Bin froh das die Rückbildung erst mal vorbei ist. Aber eigentlich aus dem Grund weil 9.30 Uhr für unsere Trödeltante zu früh ist. Habe mir aber fest vorgenommen im Winter was zu machen.
Hoffe das ich dann auch durchziehe und nicht abends auf Sofa falle 
