Gewichtsprobleme

Hi hi Bei mir ist es ähnlich.. Hab bisher 10kg zugenommen und hab wasser in den Beinen. Seitdem ich kompressionsstrümpfe hab bin ich wieder aktiver. Geh raus zu den Pferden lauf hier und da ein paar Meter und nehm frische luft auf. Mein Kreislauf hat sich gebessert und gegen den harten bauch nehm ich 300 o. 450 gr magnesium am Tag... Das mit dem atmen kannst ned ändern. Dein Zwerchfell wird nun mal verdrängt von der gm. Bewegung stetig aber langsam... Ich schlaf in zwei abschnitten und komme zusamnen auf 7 bis 8 std täglich. Die schlechten sachen ess ich möglichst vor 15 uhr damit ich sie wieder ablaufen kann übern Tag verteilt... Lg Sarah 28ssw

Hallo, also ich hatte zu Beginn nen Startgewicht von 56/57 kg bin dann auf 53/54 runter und jetzt (31. ssw) habe ich 18 kg (trotz glutenunverträglichkeit) mehr. Ich lese immer wieder, dass dünne mehr zunehmen in der Ss. Nichtsdestotrotz sollte man dies mit dem FA abklären, wenn das Gewicht innerhalb sehr kurzer Zeit rapide steigt (Schilddrüse, Diabetes, usw) Ich hatte mir mal den Spaß erlaubt und all das Essen aufgeschrieben, man glaubt es kaum aber es summiert sich. Würde dir zur Beruhigung raten mit deinem FA darüber zu reden. Mit dem Atmen hmmm also da kann ich dir wenig Hoffnung machen, dass es besser wird. 8-10 kg kommen eh mit der Geburt weg, genieß die restliche Zeit. Die Stillzeit mit wenig Schlaf usw wird dir das Kiloproblem von alleine nehmen. Genieß lieber die unkomplizierte Ss, sie ist Goldwert :)

Hallo, ach das blöde Gewicht, dieses Thema nervt einen als Frau doch irgendwie ein Leben lang... Ich weiß nicht was du gearbeitet hast und wie viel Bewegung du dort hattest, wie viele Kalorien du da also verbrannt hast. Aber wenn es einiges war über den Tag verteilt kann das durchaus deutlich "ins Gewicht fallen". Bist du denn eher groß oder klein? Wenn du eher groß bist warst du mit 53 kg ja auch ausgesprochen schlank vor der Schwangerschaft. Dann wiederum ist es gar nicht so ganz schlecht wenn du mit etwas Reserve in die Geburt und Stillzeit gehst. Vielleicht ist auch einiges an Wasser dabei? Wenn du momentan bei +13/14 Kilo bist, könntest du am Ende vielleicht (!) bei +20 kg sein. Das klingt so viel, ist doch aber auch noch völlig im Rahmen und geht auch verhältnismäßig schnell wieder runter. Momentan kannst du ja leider nicht so arg viel machen, die +13 Kilo sind drauf und ich wünsche dir, es werden noch einige mehr - du dein Baby somit bis zur 40. Woche austrägst. Da bleibt es also aktuell gar nicht aus, dass es eben am Ende ein paar Kilo sind, du kannst ja leider nicht stehen bleiben vom Gewicht her. Bei mir schlagen Süßigkeiten immer zu Buche. Und in der Schwangerschaft davor habe ich viele Kalorien durch süße Getränke zu mir genommen. Oft habe ich auch nachts gegessen, weil mir übel war oder ich schlecht schlafen konnte - das setzt auch an. Ich weiß nicht an welcher Schraube du ohne Diät zu halten ein wenig regulieren kannst? Dass Gefühl, dass der Bauch platzt habe ich auch und ich kämpfe eher mit zu wenig Gewichtszunahme. Das liegt also definitiv nicht am Essen oder den Kilos. Ich finde es sowieso etwas gruselig wie dick der Bauch wird und wie der Körper das aushält. Und es ist auch manchmal ein komisches Gefühl dass sich der Körper so sehr verändert. Das muss man erst mal aushalten und ist ja auch total ungewohnt. Ich bin jedenfalls unterm Strich durchaus froh wenn ich meinen Körper wieder für mich habe. In ein paar Monaten bist du erst mal abgelenkt von deinem Baby LG, Hannah

Beim letzten Wiegen hatte ich auch schon neun Kilo mehr drauf. Die Ärztin fand das zu viel und auf den Zug ist mein Freund natürlich auch gleich aufgesprungen Blöderweise hatte ich im Sommer auch schon drei Kilo zugenommen (Pille gewechselt und später abgesetzt). Hatte mich eigentlich gerade auf Diät gesetzt, als ich gemerkt hab, dass ich schwanger bin. Das wollte ich dann nicht mehr. Ich versuche jetzt den Süßkram wegzulassen und hoffe, dass sich das durch die mehr verbrauchten Kalorien durch Schwangerschaft und später stillen wieder reguliert In der Schwangerschaft geht bei mir auch nicht viel mit Sport

Also vor der Schwangerschaft war ich in der ambulanten Pflege tätig und hatte natürlich viel Bewegung! Zu meiner Größe, ich bin 1.53m also recht klein :D Bisher sagte mein FA nur, ich solle etwas auf mein Gewicht achten, weil es nach der Schwangerschaft umso schwerer wird, die Kilos wieder los zu werden! An Medikamenten muss ich 50mg L-Thyroxin und 150mg ASS nehmen.

Ich habe, weil ich auch von Beginn an nicht mehr arbeiten konnte, in der ersten Zeit auch schon recht stark zugenommen - auch weil ich ständig essen musste, damit mir nicht übel wird. Inzwischen hat sich das reguliert, das was ich am Anfang viel zugenommen habe, nehme ich jetzt weniger zu (im letzten Monat nur knapp über 1 kg, bin eher schlank). Allerdings kann ich auch noch gut Sport machen... Ich bin vorallem auf etwas mehr Eiweis und (noch) weniger "einfache" Kohlenhydrate umgestiegen - das beugt Heißhungeratacken vor. Wenn ich bei meinen Schwiegereltern esse, die normale Weizennudeln kochen, merke ich das immer sofort. Zwei Stunden später esse ich schon wieder. Also mehr Vollkornprodukte, Haferbrei zum Frühstück etc. Abends Kohlenhydrate weglassen mache ich im Moment auf keinen Fall, weil ich dann nachts, wenn ich mal auf Toilette muss o. Ä. sofort Hunger bekomme oder morgens Übelkeit verspüre, weil der Magen zu leer ist. Kannst du ausprobieren, aber ich würde eher davon abraten. Die Spannungsgefühle, auch in der Magengegend, hatte ich jetzt letzte Woche extrem vor einem Wachstumsschub im Bauch - das kann echt auch schnell wieder weggehen. Ich lege in einer solchen Phase einfach häufiger die Beine hoch und entspanne mich :) Nimms auch nicht zu ernst, wenn es "nur" um das Gewicht geht - eine Tante von mir hat in jeder ihrer drei Schwangerschaften 40!!! kg zugenommen und danach wieder verloren.

Hallo! Also du hast ja schon viele Antworten bekommen aber ich schreib dir auch mal! Sicher können schlanke Frauen durchaus mehr zunehmen als so Frauen wie ich, die auch schon mit Übergewicht starten. Das man das jedoch nicht möchte ist klar Mal von Sport usw. abgesehen, wie ist dein Essverhalten? Was isst du so über den Tag verteilt und wie oft? Ich mache derzeit auch keinen Sport, bin Zuhause und ausser jeden Tag putzen/kochen und zig mal Treppe hoch und runter hab ich auch keine Bewegung. Vor der Schwangerschaft hatte auch ich durch den Job doch viel Bewegung! Ich esse derzeit eine kleine Schüssel Vollkornflakes mit Milch morgens, Mittags nen großen Teller Mittagessen (manchmal auch zwei.... ) und Abends das gleiche (hab mittlerweile echt mehr Hunger...). Seit Ostern ist jetzt jeden Tag mal ein bisschen Schoki dabei aber zwischen den Mahlzeiten ess ich meist mal ne Handvoll Kirschtomaten, nen Apfel, nen Fruchtjoghurt oder ne Scheibe Knäckebrot mit Frischkäse, wenn ich hunger bekomme. Es ist also eigentlich schon reichlich was ich esse trotz wenig Bewegung und ich habe jetzt in 2 Monaten etwa 3,5 Kilo zugenommen, zu Begin 3 Kilo abgenommen.

Ich bin in beiden vorherigen Schwangerschaften arbeiten gegangen und hab jeweils 20 kg zugenommen. Bei Kind 1 bin ich mit 56 kg gestartet. Was soll ich sagen? Beide Male waren die kg wieder weg ;) Das passiert halt. Ich esse das worauf ich Lust habe - Hunger macht nämlich schlechte Laune ;) In der jetzigen Schwangerschaft hab ich bisher 4 kg zugenommen ...

also ich muss extremst aufpassen in der Schwangerschaft nix zuzunehmen...denn ich weiss ja nicht wie andere das machen aber bei mir geht nach den Schwangerschaften immer gaaar nix weg von den Kilos!!!! und das nervt einfach. Gut, mit Hashimoto ist es schwerer abzunehmen, aber mit mir haben wirklich schon viele Mitleid auch mein Mann, er sieht das ich wirklich wenig esse und gesund und ich mache Sport und trotzdem ist bei mir immer das Gewicht nach der Schwangerschaft wie eingemeisselt... ich nehm grad mal 6 kg ab nach der Entbindung, also Baby und was dazugehört...den Rest der Kilos behalte ich leider :-///

Ich hab bis jetzt 7kg zugelegt und hoffe, es ist wie bei den anderen Schwangerschaften. Da habe ich nämlich wider der Erwartungen gegen Ende weniger rasant zugenommen. Bei den anderen beiden hatte ich die Kilos tatsächlich sehr schnell wieder runter bzw. vielleicht nicht sofort das Ausgangsgewicht wieder, aber recht schnell wieder eine "gute Figur", in der ich mich wohl gefühlt habe. Hab mir jetzt trotzdem vorgenommen, nichts mehr abends vor dem TV zu essen . OK, gerade hab ich einen Schokoladen verputzt ...