Fusssel
oder Alles auf einmal? seit dem Wochenende kann ich nicht mehr abends im Bett liegen es tut so weh in der Region. was es genau ist kann ich leider nicht sagen. auf Arbeit lange sitzen geht so lange bis ich aufstehen muss da hab ich mittlerweile echt Probleme mich aufzurichten und humpel dann. mich fragt die letzten Tage auch jeder wie es mir geht. ich scheine Jacke auszusehen. geht's noch jemandem so dass die Region zu schmerzt????
Oje 
Das ist nicht schön! Hast du das Gefühl die Schmerzen strahlen vom Schambein auch in den Unterleib ? ( fühlt sich ähnlich an wie periodenartige Schmerzen, nur man merkt das sie vom Schambein hoch strahlen).
Mein Arzt hatte mir bestätigt das dies Symphysenschmerzen sind. Dazu kommen Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Langes sitzen geht bei mir auch nicht mehr. Was mir wirklich hilft ist auf die seite legen und ein dickes Kissen zwischen die Beine!
ne krampfartig ist es nicht aber es strahlt so von unten an dem Hüftschaufeln nach oben... und halt entweder es schmerzt dort oder an den Bandscheiben deswegen denke ich das hängt zusammen auf der Seite liegen geht leider gar nicht am angenehmsten ist schneidersitz und zurück lehnen denn sonst drückt der Bauch
Nee als krampfartig will ich das auch nicht bezeichnen, es ist eher so ein kontinuierlicher Schmerz.
Also wenn die Schmerzen bei mir da sind (auch nicht immer, kommt auch viel auf die Belastung an die ich am Tag hatte) dann geht z.B. Schneidersitz gar nicht, da das ja auch die Symphyse wieder dehnt. Wenn du das also kannst ist es vielleicht doch nicht davon 
hmmm
Könnte auch der Ischias sein. Ich habe auch ab und zu Probleme damit. Die Gebärmutter liegt ja auch darauf und dieser Nerv verbindet Wirbelsäule mit Becken und Oberschenkel. Meist hilft es dann den unteren Rücken zu massieren und zu lockern - kann aber auch erstmal schlimmer werden. Meine Schwiegermutter ist die Ischias-Probleme nach ihren Schwangerschaften nie wieder ganz los geworden.
Jaaa, hab ich auch wieder. Ich starte auch wie ein alter Trecker ;) Ich lasse mich das nächste mal von meiner hebi tapen, dass war in der letzten ss auch gut! Und ich hab mir was um die Hüften gebunden, zu Hause... meine Figur lässt es unterwegs nicht zu... aber das hat auch gut geholfen! Uuuuund im www gibt es eine tolle bildliche Anleitung wieso deinen Rücken entlasten kannst in einer bestimmten Liegeposition!
Trecker trifft es sehr gut 
Danke ihr lieben, ich geh mal zu dem Google
Ich habe auch mit der Symphyse zu kämpfen.
Typisch für diesen Schmerz ist, dass du Schmerzen hast, wenn du dich in Bett umdrehen willst oder wenn du mal versuchst auf einem Bein zu stehen.
Es gibt dafür einen speziellen Gurt. Mir hilft er aber nicht; ich hab dabei nur das Gefühl, mein Beckenboden wird rausgepresst... 
Ich weiß, der Thread ist schon ein paar Jahre alt, aber weil er offenbar immer noch gelesen wird, schreib ich mal, was ich zum Thema inzwischen weiß, vielleicht hilft's ja jemandem, der hier reinstolpert. Ich hatte in meiner Schwangerschaft ab der 33. SSW ziemlich heftige Symphysenschmerzen, das zog bei mir eher von der Leiste Richtung Schambein und in den Oberschenkel, am schlimmsten direkt nach dem Aufstehen und beim Umdrehen im Bett. Klingt bei einigen hier im Thread ähnlich, bei anderen eher nach Ischias oder Rücken, das ist tatsächlich schwer auseinanderzuhalten, weil sich die Bereiche im Becken so überschneiden. Am ehesten hilft da wirklich nur eine Ärztin oder ein Arzt, der das abtastet. In der Schwangerschaft selbst kann man leider ziemlich wenig machen, das musste ich auch erst lernen. Bei mir hat weder die Rückenorthese noch Globuli was gebracht, und die Übungen aus der Krankengymnastik taten in dem Moment selbst so weh, dass ich sie kaum konsequent durchziehen konnte. Was mir aber Mut gemacht hat: Ich hab mich eingelesen, und dass das Ganze rein an den Hormonen liegt und man eh nichts machen kann, stimmt so nicht ganz. Die Studienlage zu Relaxin als Alleinerklärung ist eher dünn, und es gibt Hinweise, dass Muskelkontrolle und Stabilität rund ums Becken eine große Rolle spielen. Das ist eben genau das, was man vor einer Schwangerschaft viel intensiver trainieren kann als währenddessen. Weil wir uns noch mehr Kinder wünschen und ich die Schmerzen echt nicht nochmal in dem Ausmaß haben möchte, hab ich mir dafür schon meinen eigenen Trainingsplan zusammengestellt, mit Fokus auf Becken- und Rumpfstabilität. Eine Garantie, dass es dann komplett ausbleibt, gibt's dafür natürlich nicht, aber ich bin zuversichtlich, dass es zumindest hilft, und für mich fühlt es sich besser an, aktiv was zu tun, als nur zu hoffen, dass es nicht wieder so schlimm wird.
