Sport

Ich hab jetzt erstmal meinen Vertrag im McFit stillgelegt. Hab immer viel gerudert, Laufband und Kraftsport gemacht (+/- 3 Mal pro Woche). Am 1. April fang ich wieder an. Allerdings werde ich dann gemütlich nur aufs Ergometer steigen. Alles andere wäre mir dann bestimmt bis dahin auch zu anstrengend. Jetzt momentan fühl ich mich sowieso müde und schlapp und bin total kurzatmig. Werde es aber am Wochenende mal schwimmen gehen. So ganz ohne Sport ist es halt auch doof. Gestern hab ich gelesen, dass für Schwangere Frauen Nordic Walking, Schwimmen und Yoga super wäre.

Huhu gehe ab und an ins Studio (kann mich momentan nicht wirklich aufraffen), lasse aber das Krafttraining der Bauchmuskeln weg. Außerdem habe ich die Gewichte heruntergefahren und Ausdauer nur noch moderat ohne völlige Verausgabung. Mal sehen wenn die Müdigkeit nachlässt geh ich wieder regelmäßiger =)

Ich mach leider gar nichts, weil mir dazu absolut die Zeit fehlt mit 40h Woche und Kleinkind. Das einzige wo ich hingehe ist das Babyschwimmen Das kann man nicht wirklich als Sport zählen. Unsere Schwimmschule bietet Aquafitnis Schwangerschaft, das wollte ich mir nächstes Jahr mal ansehen, wenn das erste Trimester vorbei ist. Und evtl. mach ich Fit Dank Baby Schwangerschaft noch. FDB hatte ich auch mit unserem Sohn gemacht und werde das dann auch wieder mit Kind 2 machen. Das hat sehr viel Spaß gemacht und war tierisch anstrengend ;) LG Lilly

Wir haben einen Crosstrainer zu Hause und damit habe ich zuvor immer 2 Mal die Woche trainiert. Letztes Mal war mein Puls aber schon nach 10 Minuten derart hoch, dass ich nun seit 4 Wochen nur mit dem Hund lange Spaziergänge mache. Merke aber, dass mir die Ausgeglichenheit durch den Sport fehlt. Bin aber auch so kraftlos im Moment...