Meral
Hallo, wollt mal fragen ob jemand auch Probleme mit einem eingeklemmten Nerv im Rippenbereich hat. Könnte heulen weil das so schmerzt und sich echt komisch anfühlt. Mit den anderen “Wehwechen“ komme ich irgendwie zurecht, aber das mit den Rippen bekomme ich gar nicht in den Griff. Vielleicht hat ja von euch noch eine nen guten Tip, was man da machen könnte. Wünsche ansonsten noch einen wunderschönen Sonntag.
Das ist echt fies. Ich hatte vor 2-3 Wochen einen eingeklemmten Nerv am Brustbein. Hätte heulen können vor Schmerzen. Ich hab konsequent auf eine richtige Körperhaltung geachtet, da man gerade mit dem dicken Bauch gerne ins Hohlkreuz geht und beim sitzen so "zusammen sackt". Außerdem habe ich gezielte Yogaübungen gemacht, die den Brustbereich dehnen und entspannen.
Werd ich mal versuche. Weißt du noch welche Übungen das genau waren? Danke schon mal.
Wie die genau heißen kann ich dir nicht sagen. Müsste aber auch reichen, wenn du Dehnübungen für den Oberkörper machst.