Püppi3001
Hallo liebe Juli Mamis 
bisher bin ich fast nur stille Mitleserin, jetzt muss ich aber euch mal um euren Rat bitten.
Mein Sohn ist jetzt 24 Wochen alt (22.07.) Rückbildungskurs hab ich hinter mir.
Bei der Abschlussstunde meinte die Hebamme der oberen Spalt der Bauchmuskeln ist bereits wieder geschlossen bei den unteren is der Spalt noch zu groß. Natürlich versuchen ich so oft es geht die Übungen zu machen, hat das jemand von euch auch und kann mir Tipps geben? Wie lange kann das denn dauern bis der Spalt wieder geschlossen ist?
Muss ich irgendwann zum Arzt wenn der Spalt bleibt?
Vielen lieben Dank und einen schönen Sonntag!
Hallo, je öfter und regelmäßiger du deine Übungen schaffst, desto "schneller"wird der Spalt kleiner.Wie lang es dauert k.A. 
Zum Arzt musst du nicht, da helfen dir deine Übungen.Hab Geduld 
Kein Grund zur Sorge. Soweit ich weiss, kann es bis zu einem Jahr dauern, bis de Spalt vollständig geschlossen ist.
Kann ich leider nicht helfen. Bei mir sitzt und fühlt man nur Speck. 
Einfach mal den Gyn beim nächsten Mal fragen.
Keine Panik, das kann dauern bis der sich vollständig geschlossen hat!
Nach meinem ersten Kind, ist er nicht komplett zugegangen, aber langsam besser geworden. Mir wurde vom Frauenarzt dafür Krankengymnastik verodnet (Diagnose Rektusdiastase)...
Jetzt ists auch immer noch offen... 
Also abwarten und ggf. zum Arzt gehen.
Es kann leider auch sein, dass sich die Rektusdiastase gar nicht zurück bildet, v.a. bei Mehrfachgebärenden. Meine ging nach dem dritten Kind schon nicht mehr zurück, obwohl zwischen den Geburten immer mindestens. drei Jahre lagen.. Jetzt, nach dem vierten Kind mache ich mir wenig Hoffnung, obwohl ich immer seitlich aufstehe, Rückbildungskurs gemacht habe, die geraden Bauch Muskeln nicht trainiere usw...
Ich habe bereits zwei Rückbildungskurse hinter mir und unten ist bei mir auch noch ein sehr großer Spalt. Das ist nicht schlimm und kann auch durchaus auch noch bis 1 Jahr nach der Geburt dauern. Wichtig ist, dass du die geraden Bauchmuskeln möglichst gar nicht benutzt. Die schrägen darfst du aber trainieren!
Super, dass du Übungen zu Hause machst, dann ist bei dir bestimmt bald alles wieder dicht! Ich müsste eigentlich auch was tun.... 
Puuuuhhh... 
Da bin ich ja etwas beruhigter und mach mir nicht mehr so einen Stress!
Vielen lieben Dank für Eure Antworten 