Abnehmen

10 kg bis April????? Darf ich fragen wie groß/schwer du bist? Kann mir nicht vorstellen wie man das schaffen soll auf gesunde Art und Weise.

Gesund ist das aber nicht ich habe auch 30 Kilo abgenommen in 20 Wochen das zerrt sehr

Ich hab das vor drei Jahren mal geschafft. Da wog ich am 06.05. 103 kg und am 04.08. war ich bei 93 kg. Ich hatte mich so satt, da hab ich in der Apotheke Almased gekauft (gibt es aber billiger in der Drogerie, Apotheke ist total überteuert). Da isst man drei Tage lang nichts, sondern nimmt dreimal am Tag eben so einen Drink zu sich. Mein Mann hat auch mitgemacht. Wir fanden es beide ganz lecker, aber im Internet findet man dazu auch ganz andere Meinungen . Am 4. Tag darf man dann schon wieder eine Mahlzeit zu sich nehmen. Die haben da so einen Flyer zu den Dosen dazugegeben, wo verschiedene Rezepte drinstanden. Ich glaube, das erste, was wir wieder gegessen haben, war ein Auflauf mit Möhren und Kohlrabi, mit einer Milch-Ei-Sauce, das ganze mit Parmesan überbacken. Hat nach drei Tagen nur Flüssignahrung echt göttlich geschmeckt! Das ganze Programm geht über 14 Tage. Ich weiß jetzt nicht mehr genau, wie das so lief. Danach haben wir aber nicht einfach wie vorher weiter gegessen. Es gab früh Brötchen mit Belag, mittags einen Salat mit Feta und Abends irgendwas ohne Kohlehydrate, also Fleisch oder Fisch oder nochmal Salat. Insgesamt hatte ich damit 14 kg abgenommen, mein Mann sogar 24 kg. Das haben wir auch über ein Jahr so gehalten, aber dann wurde ich schwanger und leider haben wir es dann wieder schleifen lassen. Da ich jetzt (unfreiwillig) abgestillt habe, werden wir aber ab Februar wieder mit dem Almased anfangen. Vielleicht ist das für Dich auch eine Option?

4 liter stilles wasser und tee am tag, nach 2 wochen rennst auch nicht mehr aufs klo lach aber so geht es ganz fix. da mach ich gleich mal mit. fett reduzieren , spiegelei geht auch super mit etwas wasser zB. , schnitzel nicht panieren , die hälfte vom teller sollte gemüse sein. (prima was ich noch alles weiß lach warum seh ich dann noch aus wie ich ausseh lach ?? )

Also im Dezember 2013 wog ich 112 Kilo !!! Bei 156 cm Körpergröße !!! Im Oktober 2014 wog ich bei gleicher Größe noch 52 Kilo ein dickes Minus von 60 Kilo von Kleidergröße 52 auf 34 Es war ehrlich gesagt leicht ! Hab auf Zucker und unnötige Fette verzichtet aber niemals hungrig gewesen sehr viel Salate zum satt machen gefuttert. Früher im Restaurant : Eibe große Pizza mit Beilagesalat Heute : ein großer Salat und ein Stück Pizzabrot vom Freund. Ernährung also komplett umgestellt. Niemals Sport betrieben außer das tägliche gerenne auf Arbeit .... In der Schwangerschaft durch Nutella Sucht 30 Kilo zugenommen als Amelie 10 Wochen alt war begann ich wieder meine Ernährung so zu gestalten wie es schon 2013 war ... wieder kein Sport aber vollzeitschlepper meiner Tochter und nun hab ich wieder so knapp unter 60 Kilo. 52 war definitiv zu wenig .... Übrigens habe ich viel Respekt erhalten und das macht stolz und Mut weiter zu machen ABER bei so einer Reduzierung ist der Spalt wahnsinnig minimal nicht zur Magersucht rüber zu kippen, extrem gefährlich. Ich hatte Gott sei Dank Hilfe und nicht einmal nur den Gedanke so etwas "auszuüben" aber ich weiß heute wie verdammt nah ich da dran war. Ich würde immer wieder Diät machen bei diesem anfangsgewicht es ist schöner leicht zu sein aber ich würde mich ärztlich begleiten lassen . Ich finde es riskant von einem Arzt das er sowas verlangt vorallem stillst du also da würde ich echt aufpassen ... Gewichtsverlust macht auch Probleme ... Da ist plötzlicher Unterzucker noch harmlos... Mir ist da echt einiges entgleist.... Viel Erfolg und bei Fragen melde dich einfach ich helfe gerne wenn ich kann

Das ist ja mal eine Hausnummer! Wenn du weißt wie es geht, sag mir Bescheid! Hab auch 10-15kg abzugeben... LG Lilly