meggi2006
Was kann ich dagegen tun? Ich esse bereits Obst, aber momentan ist es ganz schlimm. Habt ihr Tipps?
Magnesium, in dem Moment wo du so viel davon einnimmst, dass es der Körper nicht mehr braucht, wird der Überschuss ausgeschieden und das wirkt abführend. Ein Glas lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen. Und: Flohsamen!
Ich bin auch für magnesium und viel viel wasser trinken, hilft wirklich gut!!! Lg
Danke! Dann werde ich mich jetzt bemühen mehr zu trinken. Ich trinke leider viel zu wenig.
Ich rate auch zu viel trinken (mach ich aber selbst auch zu wenig) und morgens Müsli essen mit Leinsamen. Hilft bei mir immer ganz gut. Flohsamen sind auch super aber finde ich irgendwie eklig. Ach und Magnesium hilft auch...
Magnesium. Manchmal hilft es mir auch, etwas mehr Fruchtsaft zu trinken, vor allem Multivitamin. Milchzucker kann auch helfen.
Hatte es auch schlimm. Bei mir hat folgendes geholfen: 15 Trockenpflaumen mit heißem Wasser übergießen. Auf lauwarm abkühlen lassen. Dann pürieren und sofort austrinken. Danach noch ein Glas Wasser hinterher. Nach ner halben Stunde müsste es dann losgehen. In Trockenpflaumen ist Sorbit drin. Das löst Verstopfungen und ist für Schwangere erlaubt. Viel Erfolg!