moon78
Hallo ihr Lieben, war heute morgen schon eine Runde beim Waldlauf. Wie ist das bei Euch mit Sport in der Schwangerschaft? Da ich eh ein paar KG Übergewicht habe möchte ich mich in dieser Schwangerschaft besser fit halten. Werde mich auch noch zum Schwangerschaftsjoga anmelden. Da ich mein 4. Kind bekomme , möchte ich gegen Ende der Schwangerschaft nicht mehr so unfit sein wie in der 3. Schwangerschaft. Wie macht ihr das denn?
Das ist schön wenn du dich fit halten kannst, Ich kann es leider nicht, wegen meinen Anzeichen Übelkeit etc. So bald es mir wider gut gehen wird, und ich wieder die alte bin, Werde ich viel spazieren gehen, Sport ist tabu, wegen meinen rücken, leider.
Ich habe meine täglichen Gänge (Kiga, Schule, Einkaufen), das muss reichen. Obwohl ich für die 3. SS überlegt habe, ob Wassergymnastik was für mich ist (später natürlich). Am Ende werde ich sowieso wieder ein gestrandeter und unbeweglicher Wal sein 
Ja, das mit der Wassergymnastik würde mir glaub ich auch gefallen...
im wasser ist alles so schön leicht 
Ich habe mir auch vorgenommen fit zu bleiben. Bei der 2.SS musste ich mich viel schonen ab der 27. Woche, nach der Geburt hab ich das aber gemerkt 
Ich gehe einmal die Woche (schon die letzten 2 Jahre) zum Fitness.
Sonst hab ich mir vorgenommen weiterhin viel mit meinen Jungs rauszugehen, dann war man automatisch spazieren.
Will mir noch eine DVD holen über Sportübungen in der ss. Gerade dann wenn ich nicht mehr zu meinem Kurs kann.
Hallo, Ich hab auch Übergewicht bmi von 30 und mache wie vorher auch zumba und Yoga. Ich achte darauf das ich meinen Puls nicht zuhoch jage, aber mir gehts bislang noch richtig gut. Hoffe das bleibt so.
Schön ,dass hier noch einige am sporteln sind. Habe mit dem Walking/Joggen im Februar nach langer Pause wieder angefangen und seither 5 KG abgenommen. Ich möchte nicht allzuviel zulegen in der Schwangerschaft, das rächt sich danach einfach. Obwohl ich nach allen Schwangeschafren wieder allle KIlos abgenommen habe, wären noch 10 KG weniger echt super. Ich hoffe am Ball zu bleiben. Wayssergymnastik ist übrigens auch toll! Habe ich auch schon gemacht ! Lg, moon