Sport?!?!?!

Guten Morgen Stimmt Sport ist gesund. Du solltest nur keine Sportarten machen, in denen du schnelle ruckartige Bewgungen machst wie Tennis oder Fußball zum Beispiel. Also ich geh zweimal in der Woche schwimmen und mach 1 mal in der Woche Yoga seit neuestem... da muss man allerdings auch wieder aufpassen, wegen den Streckfiguren... Ich hab gleich meiner Yogalehrerin gesagt das ich SS bin und sie gibt mir dann Bescheid wenn ich aufpassen muss Also ich find das tut echt gut... hätt ich gar nicht gedacht. Laufen gehn trau ich mich jetzt nicht mehr... wegen dem Glatteis und Schnee... Außerdem ist es schon immer finsterste Nacht wenn ich nach Hause komm und ich eben gerne in der Pampa lauf und nicht auf der Straße

Guten Morgen, vor der Schwangerschaft war ich auch regelmäßig laufen und im Fitnessstudio. Derzeit geht gar nichts bei mir. Ich bin müde, mir ist übel. Da bin ich froh, wenn meine Maus im Bett liegt und ich auf der Couch liegen kann. Wenn die Müdigkeit sich eingependelt hat, werde ich wieder auf den Stepper gehen und Beinübungen machen, allerdings alles moderat. Schwimmen ist auch super, mir aber immer ein bißchen aufwendig. Laufen werde ich erst wieder nach der Geburt. Ansonsten wollte ich mich nächstes Jahr auch mal in so einem Schwangerenkurs anmelden. Yoga für Schwangere hatte ich auch mal gemacht, man fühlt sich echt richtig gut danach. LG Fravy

Hallo! ich gehe eigentlich gerne walken, allerdings bin ich zur Zeit so erkältet, dass ich gerade aussetzten muss! Ansonsten melde ich mich noch für´s Schwangeren-yoga an. lg, moon

Ich versuche, ein bis zwei mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen - 45min Stepper und Fahrrad bei niedriger Herzfrequenz (nach Rücksprache mit FÄ) und überlege, ab irgendwann dann auch zum Schwangeren-Yoga zu gehen. Bisschen Bewegung muss ja sein bzw tut ja auch gut :)

Ich gehe wie vor der Schwangerschaft zwei mal die Woche zum zumba und Yoga. Meine Fa sagte wenn mir gut geht und der Puls nicht bei 180 liegt, also alles etwas gemäßigter, ist es ok. Mir gehts pudelwohl! Bin mal gespannt wie lange es noch so gut geht!