Frances88
Hallo, ich habe mal eine Frage an euch. Ich habe in der Pflege gearbeitet und seit ich Schwanger bin arbeite ich im Büro. Meistens am Computer. Nun ist es so das ich jeden Tag mit Kopfschmerzen heim fahre. Bekommt mir Büro Arbeit nicht? Hat jemand Hausmittel gegen Kopfschmerzen? Liebe Grüße
Trägst du eine Brille ? Nein? Gut möglich dass du eigentlich eine brauchst. Durch PC Arbeit habe ich entdeckt dass ich nicht so gut sehe und eine Brille (zumindest zum lesen) brauche.
Nein, bis jetzt trage ich noch keine Brille. Ich war letztes Jahr beim Augenarzt und der hat mir bestätigt 120% Sehleistung. Ändert sich das in der Schwangerschaft?
das kann ich dir nicht sagen ob sich das in der Schwangerschaft ändert - google doch mal danach. Allerdings müssen 120 % letztes Jahr nicht bedeuten, dass es jetzt immer noch so ist. Man muss nicht sehr viel schlechter sehen um durch PC-Arbeit Kopfschmerzen zu bekommen. Ich habe ebenfalls nur 0,25 und 0,5 - also wirklich nicht viel aber ausreichend um die Augen anzustrengen was sich widerrum in Kopfschmerzen zeigen kann.
Ich arbeite auch hauptsächlich am PC und kenn die Probleme gut. Schau mal, ob dein Arbeitsplatz eingestellt ist. Helligkeit des Monitors überprüfen und an die Umgebung anpassen. Abstand sollte groß genug sein, Ansicht eventuell auf 125% erhöhen, damit du deine Augen bei kleiner Schrift nicht anstrengen musst. Schlecht ist ein Arbeitsplatz, an dem du direkt zum Fenster hinausschaust. Die Sonne blendet zusätzlich. Am PC blinzelt man außerdem nicht so oft, daher trocknen Augen aus, Kopfschmerzen kommen. Da helfen Augentropfen aus der Apo. Hausmittel gegen Kopfschmerzen: Schwarzer Kaffee mit Zitronensaft. Absolut ekelhaft, ersetzt aber die Paracetamol. Viele Grüße
In der Schwangerschaft kannst du dir bedenkenlos Minzöl kaufen und auf die Schläfen reiben. Das hilft wirklich super !
Hallo. Ich bin augenoptikerin und wuerde dir dringend Raten deine Augen überprüfen zu lassen. Geht auch beim Optiker. Es ist ganz häufig das die Sehschärfe dich in der SS verändert.
Meines Wissens kann sich in der SS der Druck in den Augen verändern, was zu einer veränderten Sehleistung führen kann. Lass das doch mal überprüfen! Trinkst du genug? Und dann solltest du auch auf jeden Fall darauf achten, dass der Bildschirm die richtige Höhe hat, du solltest den Kopf gerade halten können und sonst gibts Verspannungen im Genick, die zu Kopfschmerzen führen können. Mach auch immer mal wieder eine kleine Pause und ein Paar Dehnübrungen für Rücken, Nacken und Arme. LG und gute Besserung Mausi
Bei mit hat's geholfen, grüne Apfel zu essen... Versuch mal...