strolch13
Hallo ihr lieben. Hab mal eine Frage also eigentlich darf man ja keine Diät machen wenn man Schwanger ist. Aber ich kann mir doch trotzdem nach Weight Watchers ernähern, oder? Also ich meine das ich Mittag so koche ...das sind ja wirklich gute Sachen mit viel Gemüse usw. Zum frühstück esse ich immer Toast mit Marmelade, und abends Salat und ein Brötchen. Dazwischen will ich jetzt nur noch Obst essen. Hab echt Panik wieder so viel zuzunehmen wie in meinen beiden anderen SS (25kg). Ich hab dann nach meiner 2. Tochter 1 Jahr lang WW gemacht um wieder Normalgewicht zu haben. Jetzt fängt es schon wieder so an ich nehme kontinuirlich zu wenn ich so esse nach dem mir gerade lustig ist. Was meint ihr das kann man doch so machen , oder ? LG
Ich habe irgendwo gelesen das man erst ab der 20.SSW ca. 200kcal mehrbedarf hat. Man soll nicht doppelt so viel Essen, aber doppelt so gut. Obst und Gemüse ist immer gut. Ich denke solange du dich ausgewogen ernährst ist alles gut, also ist WW nicht schlecht.
Hab keinen angst, du isst viel gemüsse und obst..... so lange du nicht jeden tag schoki oder halt süßes isst ..... ist alles wunderbar Mausi..... nein keine Diät bitte...... viel vitamine...... das schmeckt und hällt gesund.... Wenn ich Koche.... mache ich alles mit viel gemüße.... (roh gemüße geht nicht in der ss, kommt alles hoch) aber gekochtes oder gebratenes.... lecker..... und wenn ich etwas brate..... dann nur in oliven öl.... oder gar mit wasser....... meist kaum fett...... Und es schmeckt genauso wie im fett gebraten....
Du kannst dich weiterhin via WW ernaehren. Hab ich meinen Doc auch gefragt. Nur halt net wirklich Punkte zaehlen und wenn Hunger hast, auch was essen. WW ist sogesehen einfach nur eine bewusste Ernaehrung. Hab im Vergleich zu vor 3 Wochen, gerade mal 100g mehr. Und das, obwohl ich wirklich gar nicht mehr drauf achte, wieviel ich esse.