speku11
Hallo Ihr lieben, Macht Ihr Sport in der Schwangerschaft? Was für welchen und was habt Ihr vorher gemacht? War vorher so mittelmäßig aktiv (inlineskaten, ab und zu joggen, und ein Fit-Mix-Kurs (Bauch-Beine-Po)) Das erste Trimester durfte ich wegen Blutungen nix machen, aber gestern hat meine FA endlich ihr OK gegeben, ich darf wieder, juchhuh! Natürlich werde ich nicht mehr inlineskaten, und statt Bauch-Beine-Po werde ich mir mal Pilates anschauen, das hat meine Trainerin mir als Ersatz empfohlen. Mal sehen, wie das ist. Und in den nächsten Wochen fängt ein Aquafitness-Kurs für Schwangere an, hoffe, dass ich da einen Platz bekomme. LG
Ich war vorher schwimmen, da ich gerade beim abnehmen war. Und die ersten Drei Monate durfte ich jetzt auch nicht weil ich immer wieder Blutungen hatte. Die letzte Blutung war letzte Woche, der Arzt hat aber gestern gesagt, das ich wieder schwimmen darf, ausser ich fange wieder zum Bluten an. Also schwimmen finde ich einfach klasse und es fehlt mir mittlerweile! 
Ich gehe wenn ich nicht vorher einschlafe *lach* täglich für eine stunde auf den crosstrainer
Hallo, also ich habe mich auch in den ersten 3 monaten ein wenig zurückgehalten. Nur wenig geritten und selten zum aerobic. Aber jetzt reite ich wieder öfter und auch zum bauch-beine-po und zum aerobic geh ich wieder. Meine kursleiterin sagt mir wenn ich übungen auslassen soll. Und beim reiten mach ich halt mehr leichttraben und zwischendurch schrittpausen. wir sind ja nur schwanger und nicht krank, oder? ich denke es ist wichtig, dass wir uns fit halten, schließlich kommt eine extreme aufgabe auf dem körper zu! lg
Also, ich hab mit dem Reiten aufgehört, als ich wusste dass ich schwanger bin, Risiko ist mir zu gross (runter fallen etc.) Ich hab ein junges Pferd und geh da lieber auf Nummer sicher. Mein FA meinte, ich solle noch warten mit dem Sport, bis ich Montag bei ihm war, wenn dann alles ok ist, darf ich schwimmen gehen oder Yoga/Pilates usw. Aber Reiten soll ich weiterhin sein lassen.
ich gehe 3 mal die woche in den fitness-studio, mache da cross oder laufband mit pulsuhr damit ich kein puls über 130 habe, krafttraining und arobic kurs. Bis jetzt geht es mir auch gut.
Ich war vor der SS 3mal wöchentlich 80 Bahnen Schwimmen, aber laut FA soll ich das jetzt ein wenig reduzieren. Die Hälfte der Bahnen reicht vollkommen, sonst wäre die Sauerstoffversorgung fürs Baby gefährdet.
Habe ein Pferdchen, dass reiten habe ich aber vorerst aufgehört, weil mir das Sturzrisikio bei meinem Zotti zu gross ist. Gehe jetzt 1x wöchentlich schwimmen und halt oft spazieren mit demZotti.
