Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, seit gut 1 Woche habe ich ständig mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Sobald ich länger als 15 Minuten sitze fängts an weh zu tun :-( Hat das von euch auch jemand? Oder kennt nen guten Geheimtipp dagegen? Ich hab morgen Nachmittag Baby-TV und werde meine FA mal ansprechen. Ich weiss gar nicht wie ich im Büro sitzen soll?? Lieben Gruß
Ich hab das auch, mein FA meinte dass ich Schwimmengehen soll, dass hilft. Ich hab mir jetzt einen großen Gymnastikball gekauft und sitze viel auf diesem, mir tut es gut und ich schaue dass ich immer wieder die Möglichkeit mir schaffe mich hinzulegen.
Hallo Mia, ich habe auch seit 2-3 Wochen Rückenschmerzen. Ich hab mir vom Arzt ein Rezept für Physiotherapie geben lassen und geh dort 2x wöchentlich hin. Das Rezept gilt allerdings nur für 6 Mal. Ich weiß noch nicht, ob ich mir dann ein neues geben lasse, oder einfach Zuhause weiterübe. Das meiste sind schwangerengerechte Muskel-Anspannungsübungen, die den Bauch nicht belasten. Außerdem gehe ich auch schwimmen. Hab letzte Woche mit dem Sport angefangen und merke, dass es schon besser ist. LG Heidi