nanni84
Hi Mädels. Also.Ich bin jetzt, 3 Wochen nach der Entbindung, endlich mal dazu gekommen, über Gym nachzudenken. Muss man diese Rückbildungsgym zwingend im Kurs machen? FÜR mich recht umständlich, ich stille voll u fast stündlich. Haben es mit abpumpen versucht, klappt auch, nur nimmt der kleine weder FLASCHE NOCH NUCKEL. Also bleibt mir nur Homefitness:)) Wer kann mir sagen, welche Übungen ich machen kann? Bin über jeden Tip dankbar. Und!!- wann fängt man damit an u wie oft u lange am Tag?? Liebe grüße
Huhu, also ich habe meine Tochter damals mit zum Kurs genommen. Haben die anderen Mütter auch gemacht. Da gab es einen Babysitter. Wenn ein Baby Hunger hatte wurde halt gestillt, das war kein Problem. Ich fand es gut da ich raus kam und andere Mütter kennengelernt habe. Zu Hause hätte ich es wahrscheinlich nicht so durchgezogen ... Rückbildung so richtig macht man nach 6 Wochen, die ersten Übungen hat mir meine Hebi nach 2 Wochen gezeigt.
hey süße, übungen kenn ich nur die brücke und halten. aber ein kurs ist immer besser. der sollte ja erst so etwa in 5 wochen losgehen, später geht auch. das wichtige ist, dass der beckenboden traininert wird. damit man im alter nicht an blasenschwäche leidet. aber ich hab mich auch noch nicht gekümmert. gehts euch sonst gut? lg Anett
Ich auch noch nicht. Denn abend kurse sind ja ohne baby das nicht funktioniert wegen den stillen
die meisten Kurse, die tagsüber stattfinden, sind doch mit Babies. der hebi und den anderen Müttern macht es doch am wenigsten aus, sie kennen die Situation doch bestens
Ja das ist es es geht nur abends.hab noch ein kleinkind zuhause.das kann ich nicht mit nehmen.