mama2010
Beckenboden Training kann das sein? Hat das denn was gebracht?
Ich hatte Rückbildung und nicht einmal Sport gemacht es wurde die ganze Zeit nur gequatscht
Das sagt mir jetzt?
Lach ich glaub schon das es Muskelkater von der Rückbildung ist.......Sorry hatte abgeschickt ohne zu beenden war geschockt vom Supertalent hihi
Ok dann bringt ja was wa? ?
meinst der party typ 
Oh weia da ist mir glatt mein Raffaelo im Hals stecken geblieben...... Ich würd schon sagen das es was bringt.......
Meinst aber wegen typ jetzt oder :-) ?
OK dann bin ich fleißig super 
Ja klar
Ja finde es heute nicht so toll.
Die Staffel grundsätzlich nicht mit dem Thomas aber was anderes ist eh nicht drin...warte auf Cindy falls ich nicht vorher einschlafe......
Ja der passt mir auch nicht. Du die kommt heute glaube nicht wegen boxen
Wat???????? So ein Mist und da bleib ich wach?????
Ja lies mal weiter unten in meinen Antworten schrieb es eine
Na super
Klar kann der Muskelkater von der Rückbildung kommen, sind ja Muskelpartien beteiligt.
Ich versuche auch, immer mal bisschen fleißig zu sein und mir die Zeit zu nehmen, klappt aber nicht immer... Schaffst du es täglich? Hast du die Übungen, die du machst auch aus einem Rückbildungskurs? Ich vergesse die Übungen dauernd - Stilldemenz 
Täglich Abends wenn die kids schlafen dann ja.aber wenn ich doch zu k.o. Bin lasse ich es auch mal ein tag aus. Sonst jeden Abend ist mir wichtig mache es 30min meist dann. Ja habe immer bestimmte Übungen sind relativ leicht. Lg