Monatsforum Juli Mamis 2012

kalorien-tabelle...

kalorien-tabelle...

jesse8

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huhu... bei der shape up app gibts ja "nur" sport zum eintragen...aber beim putzen, spazieregehen usw verbrennt man ja auch...hab hier ne seite gefunden wo sowas auch zu finden ist... ich schau dann da nach unnd wähle bei shape up was,, was den gleichen wert hat =) sonst kommt der spaziergang ja zu kurz oder eben der samstags-großputz =) http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/index.html lg...


emres

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Antwort auf Beitrag von jesse8

hmm, darübernachgedacht hab ich.. aber ich dachte das zählt nicht, weil man ja angibt, was man so tätigt, viel, wenig sitzend usw,


mama2010

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Antwort auf Beitrag von jesse8

aber wenn ich 800kcl am Tag zu mir nehme würde ich in 1Monat und 5 Tagen meine 53 Kilo erreicht haben. bloß wie kann ich mir das ausrechnen was ich zu mir nehme ??