mama2010
Hallo, also ich mit 2 kindern Haushalt + Termine leider nicht. Nehme nur das Beckendoden Training bei der Physiotherapie wahr 2 mal die Woche. Die Zeit zuhause fehlt mir und Abends die Kraft. Ist das denn wirklich soo sinnvoll und wichtig?
Hab jetzt auch mein 2. Kind gekriegt und hab weder beim 1. noch jetzt irgendwas an rückbildung, beckenboden training oder sonst was gemacht.
Also mal ganz ehrlich ich hasse Sport und ich bin die letzte die sowas zu Hause macht ;) wenn ich dran denke spanne ich mal den Beckenboden an, aber das kommt in einer Woche vielleicht 5x vor auf zwei Tage verteilt. ;) Ich habe einfach noch nie was für meinen Körper gemacht, außer früher mal Fitnessstudio und werde es wohl auch nie machen.
hab grad meine kleine aufn arm, deswegen nur kleingeschrieben und kurz: beckenbodentrainig ist super sinnvoll: ohne kannste inkontinent werden und deine gebärmutter kann sich leichter entzünden. fazit:mehr entzündungen, =höheres risiko für gebärmutterhalskrebs. meiner ma musste sie entfernt werden da sie durchhing!!! 2. bbtraining mache ich genau in diesem moment!!!!!!!!!!!!!! immer wenn ich stille, oder abends im bett, oder beim kochen. du musst doch nix machen außer deine muskeln da unten anspannen!? und für die anderen übungen hat man doch auch 5min abends im bett!!!
Mal ganz ehrlich, ich kenne niemanden aus der älteren Generation, der Gebärmutterkrebs hat:) Und mal angenommen, es käme zu "Krankheiten" der Gebärmutter, dann geht man ja immernoch regelmäßig zum FA, der sowas mit Sicherheit rechtzeitig feststellt. Also ich habe keinen Bock, meine wertvolle Zeit wochenlang in nem Raum mit anderen "Muttis" zu verbringen, die da alle ne Choreographie "tanzen". Ubungen findet man im Netz u die gehen wunderbar von zu Hause aus