Jazzy1982
tut das Aufstehen richtig weh. auch der bereich des unteren rückens... man...aber man weiß ja wofür all das ist. ich liege auf der couch und lese.
Hallo Jazzy,
mir geht es genauso.
Versuche möglichst viel auf der Seite zu liegen (auch wenn das beim Lesen blöd ist 
) Damit nimmst du die Last vom Rücken und entlastest vor allem den Ischias, der wahrscheinlich den Schmerz verursacht.
Liebe Grüße von einer Mit-leidenden
Musst du auch den ganzen Tag liegen??ich lege viel die Beine hoch. Sobald ich aufstehe und laufe drückts nach unten.laufen und stehen geht bei mir kaum. Auch wenn ich auf der seite liege tuts oft weh. alles mist.
Nein, ich muss nicht den ganzen Tag liegen, allerdings kriege ich vom Sitzen so furchtbare Ischias-Schmerzen, vom Stehen tut mir der untere Rückenbereich weh (dort, wo ich mir mal den Lendenwirbel angebrochen hatte) und den ganzen Tag rumlaufen funktioniert auch nicht wirklich. Das hilft zwar gegen den Ischias, schmerzt aber im Rücken 
Von daher lege ich mich relativ oft hin, dann aber auf die Seite.
Aber wir wissen ja, wofür wir das durchmachen ;)
Liebe Grüße
Heidi