mama2010
kann man auch langsam mit normalen training im fitness center beginnnen oder doch rückbildungs gymnastik? ? Machte das nach der ersten ss auch nicht. Lg und danke
Hey ich habe nach meinem ersten Kind auch nix gemacht. Diesmal aber schon-RÜCKBILDUNG!! Habe Angst vor Ingontinenz etc. Dagegen kann man im Fitness Center nichts machen.. lg
wenn dein fitnesscenter beckenbodentraining anbieten würde, dann würde das reichen. die machen aber immer nur Bauch-beine-po und das sind ganz andere Muskeln
Ja ok wenn es doch sinn macht. Aber kann nur abends und das wenn mit baby. Gibs denn abendkurse MIT BABY? ?
Musst du mal die Hebammen in der Umgeung fragen. Meine fängt mitte September an und ist vormittags mit Baby. Sie bietet auch abends an für die die weiter machen wollen, aber dann ohne Baby. Ich finde es wichtig denn wenn man nun keine Übungen macht, kann man durchaus im Alter Problem bekommen den Urin zu halten. Da habe ich weniger Lust drauf ;)
Richtig aber vormittags wirds nichts. Es sei denn mein sohn kommt mit aber das denke bringt mir nix.
fitness ist in der regel nicht für den beckenboden. dr ist wichtig. sonst kannst du im alter an blasenschwäche leiden. das ist nun sicher zu vernachlässigen, aber im alter nicht wirklich toll. fitness solltest du auch erst nach 2 monaten beginnen. bauchweg und so kannst du aber schon machen
Ja möchte es ja aber kaum möglich mit noch ein kleinkind zuhause. Oder könnte ich es auch mit nehmen? Weiß nur nicht wie es dann klappt!