Mitglied inaktiv
Huhu, ich würde mal gerne wissen, wer von Euch alles Sport macht? Ich würde in dieser Schwangerschaft gerne zur Wassergymnastik und zum Yoga. Aber Schwangerschafts-Yoga scheinen gar nicht so viele anzubieten... LG
Ich bin in der ersten SS regelmäßig schwimmen gegangen und fand das sehr angenehm, kann ich nur empfehlen, auch walken ist sehr schön wenn man schwanger ist. Meine Ärztin sagt auch selbst, wenn man es vorher auch schon gemacht hat, kann man auch joggen, aber auch nur solange es einem dabei auch gut geht!
sport...najaa...wie mans sieht. also ich mache einmal die woche line-dance, melde mich dann mal zum schwangerenschwimmen an...vielleicht auch yoga, wenn ich finde und einmal die woche fahre ich zum normalen schwimmen. hab ich mir jedenfalls so vor genommen.
Ich gehe jeden Tag ca 8km zügig spazieren und zum Schwangerschaftsyoga. Ansonsten habe ich da noch meinen 16monatigen Personal Trainer der mich gut auf Trab hält :-) In der ersten SS bin ich immernoch regelmässig ins Fitnesstudio gegangen und habe auch leichtes Gewichtstraining gemacht - das fällt dieses Mal weg, aber ich möchte gern fit bleiben - das Walken und unser Großer leisten da glaub ich ganz gute Dienste...und Yoga ist einfach so wichtig für den Rücken, die Hüften, das allgemeine Wohlbefunden und auch als Vorbereitung auf die Geburt. LG, kiwi1