Monatsforum Juli Mamis 2010

beckenbodenübungen

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Mitglied inaktiv

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muss man die bei unbedingt bei einem rückbildungskurs machen? oder kann man das auch alleine zuhause? welche übungen sind dafür geeignet? sorry wegen den ganzen fragen


Elle79

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Antwort auf diesen Beitrag

du kannst sie auch zu Hause machen...es gibt z.B. bei Rossman eine DVD, vllt auch im Net schauen...da findest du bestimmt was Aber ich finde wenn man zu so einem Kurs geht, selbst wenn man die Kleinen mitnimmt, ist eine schöne Abwechslung. Und man kann sich auch noch mit anderen Müttern austauschen.