Alexa__84
Also ich esse ja wirklich nur wenn ich echt hunger habe und mir der Bauch knurrt und dann kann ich nicht mal viel essen da ich das dann nicht schaffe, ABER heute morgen stelle ich mich auf die Waage und 
wieder 1 kg mehr.
Habe jetzt innerhalb dieser 3 Monate 3 kg zugenommen und mir knurrt manchmal echt einfach der Bauch. Ich kann dann nicht einfach nichts essen. Ich muss dann was essen :(
wie macht ihr das ?
Also ich werde wenn alles gut soweit ist mit dem Reha Sport weiter machen.
Naja, man sollte schon essen und sich nicht quälen. Einfach gesund ernähren und vielleicht mal zwischendurch einfach nur ein Stück Obst oder so essen, vielleicht verzögert sich dardurch das Magenknurren. Manchmal knurrt der Magen aber auch, wenn man durstig ist - ein schöner warmer Tee beruhigt erstmal. Aber wenn der Körper sagt, dass er hungrig ist, dann sollte man schon was zu sich nehmen. Ich habe bis jetzt 2 kg zugenommen und ich finde das geht. Man nimmt nunmal zu ;)
hehe :) also ich versuche schon normal und trotzdem ausgewogen zu essen. Ich nehme mir immer Obst mit auf die Arbeit und versuche nicht zu schwer zu essen. Trotzdem. Fühl mich irgendwie wie aufgegangen und es ist doch erst mein erstes Kind !!!!!!!!!!!! :))
Ich kann das genau nachempfinden wie du dich fühlst. Vergiss nicht das das Bindegewebe während der Schwangerschaft weicher wird und man sich dadurch schon fülliger fühlt. Ich habe mir die ganze zeit Gedanken darüber gemacht wie viel ich zunehmen darf und nicht.... das ist alles quatsch finde ich... geniess deine Schwangerschaft .. ernähre dich gesund... nach der schwangerschaft wirst du die überflüssigen Pfunde schon wieder los 