Sternchen80
Huhu, wie kommt bzw. kamt Ihr am besten während der Wehen klar? Wie war es am erträglichsten? Wie veratmet Ihr? Mir half es am meisten, während der Wehen kurz durch die Nase einzuatmen und dann ganz lange und ruhig durch den Mund auszuatmen.
Laut meiner Hebamme soll man ein Geräusch machen sie Auauau oder zählen oder aaah oder uuhh, weil wenn sich der Mund öffnet sich auch der Muttermund öffnet. Ich fand das aber schon bei meiner 1. Geburt total behindert und kam mir echt doof vor. Ich habe einfach versucht ganz lange auszuatmen. Leider hat das aber auch gar nix gebracht. Mir ist schlechtweg die Luft weggeblieben vor Schmerzen.
Hallo aus dem Novemberbus :-) Ich sollte immer durch "den Bauch atmen" aber mir blieb vor Schmerzen einfach die Luft weg. Ich habe geschrien, und das hat mir so doof es sich anhört, einfach geholfen.
Hallo, Meine Hebi sagte immer da dass einatmen meist nicht hilftich kann ruhig schreien aber immer mit "aaaahhhh" oder "ooohhhhh" Kommt halt aufs selbe raus:) Aber ich halte eig immer die luft an wenn och cgmerzen habe egal was fuer welche,aber das ist auch nicht so gut fuers Baby. Also schreie ich lieber hat bei den anderen auch gut geholfen:) Hihi Lg
Hallo, also ich habe es genau so gemacht wie Du es beschreibst. Dazu immer das Becken kreisen lassen wie ein schlechter Lapdance oder zumindest eine sehr betrunkene Discoqueen. Hat super geklappt. Hatte die fiesesten Schmerzen im Liegen. Kommt eben sehr auf die Situation und Dich selbst an, ob Stehen, Laufen, Sitzen gut ist. Kreisen jedenfalls half. Alles Gute für die Geburt.
hi, mir hats geholfen lange und tief einzuatmen und langsam aus. beim einatmen hab ich mir vorgestellt zum kind oder ins becken allgemein zuatmen. oder auch richtung schmerz, das tat gut. beim ausatmen hab ich ne imaginäre feder gaaaanz behutsam und lange über ne weite fläche gepustet. geräusche haben sich wenn die wehen zu stark wurde von allein dazu geschlichen. in der warmen wanne wurde es besser, druck auf den rücken war angenehm in der wehe.