knilchi
mein problem ist zur zeit, wenn ich ins bett gehe bin ich ca 3 h später wieder munter, ab auf toi u dann wird erstmal ne ganze weile hin u her gewälzt bis ich wieder einschlafe..kann aber auch passieren, so wie vorletzte nacht, das ich dann bis zum aufstehen den blöden kurzschlaf habe u gleich wieder aufwache. u wie man sich dann am nächsten morgen fühlt weiß bestimmt jeder selber?,oder? wenn sich das jetzt noch über mehrere tage hinzieht, bin ich komplett fertig...;((
hast ne pn von mir..
;)
oh du das kenne ich auch.. letzte woche war ich echt einfach nur ko... weil ich nachts so schlecht geschlafen habe etc. und tagsüber konnte ich dann halt auch nicht schlafen... Gönn dir tagsüber viel frische luft und abends was heißes zu trinken und eine schöne heiße Badewanne ..das hilft bei mir eigentlich ganz gut ( noch ;) )
Hab ich momentan auch, manchmal schlaf ich 7-8 std durch (+1x toi) und dann wieder alle 2 std wach und total k.o dann.
Leg mich dann aber tagsüber nochmal hin wenn ich total alle bin.
hatte ich die Tage mal, da war ich ab 7 wach und musste mich dann von 11 bis 2 auf die Couch legen weil mir die Augen schon zufielen. 