KleineMaus
Hallo ihr Lieben,
wollte mal fragen ab wann man nach einer normalen Geburt
wieder zum Sport gehen kann also ich mein ins
Fitnessstudio.
Irgendwie vermiss ich es und freu mich schon richtig
wieder los zu legen 
Euch allen noch einen schönen 3. Advent 
LG KleineMaus
Halli Hallo, ich hab mich da in meinem Studio ein bisschen beraten lassen. Nach dem Wochenbett, also nach ca. 8 Wochen sollte das schon wieder möglich sein, allerdings wurde mir empfohlen, mir einen neuen Trainingsplan anfertigen zu lassen, da sich ja in der Schwanger- schaft schon einiges verändert im Körper der Frau. Frag am besten einen Trainer oder eine Trainerin in deinem Studio, wann und wie du wieder einsteigen kannst
Mir wurde von der Hebamme geraten, nach dem Wochenbett erstmal einen Rückbildungskurs zu machen und dann kann man schauen wie Fit man ist! Im Wochenbett kann man ja auch Wochenbettgymnastik machen! LG
Ich hab das sport auch sehr vermisst :) Ich hab damals nach 8 wochen angefangen Sport zu machen nach meinem KS... konnte aber nur gewisse übungen machen sprich am bauch bisschen aufpassen... ich erfahre zum ersten mal das bei einer normalen geburt das auch 8 wochen dauert ich dachte immer bei einer spontanen könnte man schon direkt loslegen :) Rückbildungsgym hab ich nicht gemacht nur normalen im Fitness Center werd aber diesmal wohl nicht die zeit dafür haben mit 3 Kinder oh weiaa :)))
Guten morgen, also nach 8 wochen kann man mit leichten Übungen anfangen,wenn du ein guten trainer hast,stellt der nen Trainungplan mit dir auf.war vor der SS auch im Fitnessstudio,freue mich auch wieder drauf durch zustarten :-)