Mitglied inaktiv
Ich hab von meiner Krankenkasse Gutscheine für Schwangerschaftskurse bekommen. Einmal Yoga, wassergymnastik normal und wassergymnastik Herz-Kreislauf. Würde das gerne annehmen, kann allerdings immer nur einen neuen Kurs anfangen wenn der aktuelle beendet ist. Heißt quasi ich müsste bald mal starten. Welche Reihenfolge fändet ihr am besten? Erst Herz-Kreislauf danach Yoga und zum Schluss normale wassergymnastik?
Huhu, ich schleiche mich mal aus dem Mai ein. Also ich würde an deiner Stelle erst Herz-Kreislauf, dann Wassergymnastik und zum Schluss Yoga machen. Ich hatte eine wunderbare Schwangerschaft, ohne Probleme, aber ab dem 8/9. Monat kann man sich einfach kaum noch bewegen und Yoga entspannt dich. Diese Ruhe die du dort schöpfen kannst, ist für das Wochenbett und die Elternzeit enorm von Vorteil. Denn eine entspannte Mami ist eine Wohltat für das Kleine und es is dadurch auch viel gelassener :-) LG Tinyanit mit Martha (11Wo.)
Okay. Super danke. Ich dachte wassergymnastik im 8/9. Monat wäre auch angenehm. Aber dein Argument überzeugt mich ;-) vielen dank und noch alles gute zur Geburt!!! Ich hoffe euch geht's bei der Hitze gut!!! Viel trinken ja ;-)
Hallo, ich gebe ja selbst Aquafitness für Schwangere und das kannst Du wirklich bis zum ET machen. Tut sehr gut, Vorfälle gegen Ende, da der Rücken entlastet wird, Du nur Ca.10% vom Körpergewicht im Wasser hast. Ausserdem ist es gut gegen Wassereinlagerungen, etc....die Liste ist lang. Yoga hingegen fand ich gegen Ende sehr unangenehm, da mir das ruhige Sitzen nicht mehr gut getan hat. Aber das ist natürlich bei jedem anders. Ich habe übrigens viele Frauen, die von der 12. bis zur 40. SS in Kurs kommen! Wenn die Kasse nicht alles übernimmt zahlen sie es selbst. LG mama4
Hallo, ich gebe ja selbst Aquafitness für Schwangere und das kannst Du wirklich bis zum ET machen. Tut sehr gut, vor allem gegen Ende, da der Rücken entlastet wird, Du nur ca.10% vom Körpergewicht im Wasser hast. Ausserdem ist es gut gegen Wassereinlagerungen, etc....die Liste ist lang. Yoga hingegen fand ich gegen Ende sehr unangenehm, da mir das ruhige Sitzen nicht mehr gut getan hat. Aber das ist natürlich bei jedem anders. Ich habe übrigens viele Frauen, die von der 12. bis zur 40. SS in Kurs kommen! Wenn die Kasse nicht alles übernimmt zahlen sie es selbst. LG mama4
Ja so würde ich es machen . Wassergymnastik beginnt man erst im letzten Trimester. Kurz vor der Entbindung. Ist total schön! Habe ich genossen. In der 18 SS habe ich in der letzten SS mit Yoga begonnen.
was ist das denn für eine tolle Krankenkasse? Ich will auch so tolle Gutscheine!
Ich danke euch! Bin bei der AOK, aber das bieten sicher auch andere Krankenkassen an.