Marrypoppin
hab kurzzeitig mal ernährungs-/Diätcoach studiert und weiss wie man sicher dauerhaft und ohne kosten abnimmt. Kann euch n profil erstellen und was dazu erklären. Ich selber, müsste genauso diszipliniert an dich sache ran gut ding will weile haben, aber ich weiss wie!!!!
Und wie geht das mit dem abnehmen? Ich probier es gerade mit schlank in Schlaf. Mach das seit 1 Woche und bisher tut sich garnichts. Will auch "nur" 5 kg abnehmen.
Immer her damit !!!
Was willst du dafür ???
Lg Melanie die unbedingt Stilfreundlich abnehmen muß 
Spinn net, ich will nix dafür. Schick mir dein Gewicht, Größe und was du denkst wieviel du dich bewegst: mäßig, normal, viel, sehr viel. Dann schreib ich es dir per pn.
Ich zähl grad Kalorien, bewege mich mehr und hab in einem Monat 11 kg geschafft :D
Soooo schnell abnehmen, ist weder gesund noch gut zu halten, aber jeder wie er es fü richtig hält.
Bei 145kg startgewicht und 80% des Tagesbedarfs an Kalorien ist eine solche Abnahme durchaus nicht ungewöhnlich, solang der kalorienbedarf nicht mit Bier und Würstchen gedeckt wird ;) Wenn's ans richtige fett geht, dauerts eh laenger, aber bei nem BMI von ü40 muss schnellstens was passieren und da umgehe ich doch lieber die dämlichen pappeshakes auf denen der jojo schon in Leuchtschrift blinkt :)
Gut, bei so einem hohen Gewicht geb ich dir recht, aber auch da ist langsamer dauerhafter. Viel Erfolg weiterhin.
