Mitglied inaktiv
Frage steht ja schon oben. Habt ihr Euch schon was überlegt? Ich überlege, ob ich abends einfach nur Obst esse. Morgens normal frühstücken, mittags kochen und dann halt abends nur Obst oder Obstquark. Ich möchte schon gern nach der Entbindung 10kg abnehmen. 5 hab ich jetzt in der SS zugenommen und mind 5 sind noch aus der ersten SS.... Bin sehr gespannt auf Eure Antworten!!!
Guten Morgen, ich hab vor der SS bgonnen Abzunehmen und das ging richtig toll, indem ich nur Abends Kohlenhydrate weggelassen habe und dafür sehr Eiweiß und Gemüsehaltiges Essen !!!! Klappt super. Vorallem, weil ich alles gern esse und nicht darauf verzichten möchte, somit kannst du auf das was du Lust hast Frühstücken und zu Mittag essen. Und da ich stillen will, sollte Frau auch keine Diät machen, aber Diäten bewirken bei mir eh nur den Jojo-Effekt und mit der Variante wie oben beschrieben geht das. Lg Melanie
Abends die kohlenhydrate wegzulasswn klappt super! Hatte so auch mal 10 kg abgenommen, man muss aber dranbleibem und vor allem auch sport treiben! da obst leider gaaaanz viele kohlenhydrate (=zucker) enthält, ist das abends keine gute idee. Man muss schon drauf achten, wieviel eiweiss und KH in einem produkt stecken, aber irgendwann hat man es.raus und es geht automatisch. Mir fehlte abends am anfang das brot, aber ab und an get auch das ;) also das ist wiede mein plan fürs abnehmen nach der geburt.
Ich habe vor der Schwangerschaft Weight Watchers gemacht und damit 15 kg abgenommen. Kurz vor der Schwangerschaft hab ich dann ca. 8 kg wieder zugenommen, weil ich keine Lust mehr hatte aufs Punkte zählen. Jetzt habe ich über 20 kg zugenommen... Das macht mir schon sehr zu schaffen... Hoffe, das ich durchs Stillen schon wieder etwas abnehmen kann und werde dann auch wieder Weight Watchers machen.
Guten Morgen alle zusammen 
Ich denke und hoffe, dass ich recht automatisch wieder abnehmen werde, Sind meine ersten Kinder und beide werden mich bestimmt gut auf trapp halten 
Da purzeln die Pfunde vielleicht wieder ganz schnell und ich werde ja auch wieder viel Wasser verlieren. Juhuuu!!!!
LG
Nach der ersten Geburt dachte ich auch, dass ich direkt 3-4 kg weniger haben muss, wenn ich aus dem KH komme. Dem war aber überhaupt nicht so.... Und Stillen hat mir auch nicht geholfen... Daher will ich gar nicht erst einbrechen... Mein Mann ist viel zu Hause, da er freiberuflich tätig ist. Und er ist bei uns der Koch, so dass ich nicht in Streß geraten werde wegen der beiden Kinder... Mit abends Obst fahre ich immer gut, weil wir sonst 2 Mal am Tag kochen. Und mein Mann kocht viel Pasta...
Ich werd erstmal schauen wieviel ich nach der Geburt und nach der ersten Zeit von selbst abnehme und dann seh ich weiter, denn wenn ich mir jetzt schon darüber ein plan mache, setz ich diesen wahrscheinlich nicht um.. Aber wenn du wirklich anstrebst 10kg abzunehmen würde ich die Kohlenhydrate abends weg lassen und sport zusätzlich machen. Lg
Also ich habe ja jetzt 15 Kg zugenommen. Hoffe das ich mindestens 5-6 Kg bei der Geburt verliere und den Rest dann irgendwie in der Stillzeit runterbekomme. Gesunde Ernährung und spazieren laufen und wenn möglich dann im Sommer wieder 1 mal die Woche joggen. Ich hoffe ich bekomme die Pfunde wieder ganz runter und vielleicht sogar noch ein wenig mehr. War vor der SS nicht wirklich mit mir zufrieden. War zwar nicht dick, aber halt auch nicht so schlank wie noch vor ein paar Jahren.
