Mitglied inaktiv
Frage steht ja schon oben. Habt ihr Euch schon was überlegt? Ich überlege, ob ich abends einfach nur Obst esse. Morgens normal frühstücken, mittags kochen und dann halt abends nur Obst oder Obstquark. Ich möchte schon gern nach der Entbindung 10kg abnehmen. 5 hab ich jetzt in der SS zugenommen und mind 5 sind noch aus der ersten SS.... Bin sehr gespannt auf Eure Antworten!!!
Guten Morgen Süße,
ich würde sagen mach Dir damit mal keinen Stress - ich hatte auch ca. fünf Kilo in der Schwangerschaft mit Eric zugenommen - die waren dann aber auch komplett nach der Geburt weg und mittlerweile hab ich binnen ein paar Tagen fast vier Kilo abgenommen - hab nämlich kaum hunger und wenn man stillt sagt meine Hebamme, hat man einen höhren Kalorienbedarf - noch mal ca. 600 Kalorien mehr als in der Schwangerschaft - denke das schafft man nicht wirklich soviel zu essen. Also wenn Du stillst und 2 Kinder versorgst wirst Du ja wahrscheinlich auch nicht so viel zum essen kommen und wenn Du Dich ausgewogen ernährst und dreimal am Tag regelmäßig isst, dann wird das denk ich von allein.
Wenn Du Fläschen fütterst dann kannst Du ja versuchen Morgens Kohlenhydrate und Ballaststoffe zu essen -Mittags auch Kohlenhydrate und Abends nur viel Eiweiss und keine Kohlenhydrate - hilft bei vielen sehr gut :D
Alles alles Liebe und Gute weiterhin für Euch und Daumen drück für die Geburt :-)
VLG. Änni, Oli und Eric 
