Mitglied inaktiv
Hallöchen ihr Lieben. Hab auch mal wieder eine Frage. Ich weis ja das man in der Schwangerschaft dehnbarer ist. Bei mir artet das aber echt aus. Nach 2 Arbeitstagen tuen mir die Oberschenkel weh vom laufen. Wie Muskelkater bzw eine Bänderzerrung. Diese Woche musste ich mehr mit meiner linken Hand machen, da ich mich rechts verletzt habe. Über das Wochenende bin ich gut und ohne Probleme gekommen aber dann kam der Montag und nach ein paar Stunden tat auch die linke Hand weh vom überanspruchen. Vorhin hatte ich Sport. Zum warm machen Aerobic. Finde ich klasse und auf alle Fälle besser als rennen. Habe mich auch ganz vorsichtig gedehnt. Aber was war, keine Stunde später bin ich fast nicht mehr vom Stuhl hoch gekommen da mir meine Beine so weh taten. Hat da jemand einen Tipp bzw geht es auch jemanden so? Liebe Grüße Bea
Hi! Versuche doch mal regelmäßig Magnesium zu nehmen. Vielleicht hilft dir das. LG
Ich trinke nach dem Joggen immer so ne Magnesiumbrausetablette - hilft - auch wenn´s nur die Einbildung sein sollte *g*
Gestern Abend kam ich mir aber kurzzeitig auch vor wie ne alte Oma, nachdem ich 1.5 Std auf der Couch gelegen hatte - alles steif :-(
Heute morgen ist wieder gut.
Viel 
LG
Jasmin