momo33
sag mal, du kennst dich doch mit Weight Watchers aus, oder? Warst Du doch, nicht, daß ich jetzt das Fettnaepfchen erwische 
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Hab mir heut n Kochbuch gekauft, aber eher weil ich die Rezepte lecker fand. Jetzt stehen da ja immer die Punkte, woher weiß man denn wieviel man pro Tag darf oder ist das bei jedem anders? Muß ja eigentlich, oder?
huhu :) ich antworte mal einfach, nach jahrelanger ww-erfahrung^^ das buch alleine bringt dir nichts (mehr). du musst dich online anmelden oder in ein treffen gehen um deinen punktebedarf zu erfahren und um an die punktedatenbank der lebensmittel ranzukommen. früher konnte man sich seinen punktebedarf mit ner formel ausrechnen und die lebenmittel liessen sich grob mit 60kcal=1 point umrechnen. geht seit pro points nicht mehr, da noch KH,proteine,etc miteinberechnet werden. wenn du nicht bereit bist, monatlich geld zu bezahlen, tausch das buch besser um!
Ne ne kein Fettnaepfchen. Mache das jetzt schon den 5. Monat. Die Punkte sind aber nicht bei jedem gleich wird berechnet und das jede Woche Neu. Habe mit 36 begonnen und nun bin ich bei 30 was bei allen aber gleich ist das sind die extra 49 Wochenpunkte. Kann man aber leider nicht selber errechnen. Die Rezepte sind aber auch wirklich toll. Bei uns gibt es morgen Spaetzleauflauf mit Roestbeef. Mache es ja Online und alles ueber eine App
Finde aber bis jetzt das beste zum abnehmen was ich je gemacht habe weil man einfach alles essen kann. Habe nie Heißhungerattacken und nun schon 13kg unten. Im Schnitt so 300-600g pro Woche
ich finde ww auch immer noch grandios, habe damit 2008 15kg abgenommen, 2011 ganze 30kg und dieses jahr nach der ss 15kg. leider hat das das neue pp programm von diesem jahr dann bei mir nicht mehr gezogen, so dass ich es mit der 80%-regel beim kalorienzählen versucht habe. klappt auch wunderbar :)
Alles klar, wie gesagt, fand das Buch generell gut und deshalb gekauft. Fahre im Moment ganz gut mit Almased. Wobei ich das echt locker nehme und zwischendurch einfach Mahlzeiten ersetze. Generell bin schon ganz zufrieden, hab zwar noch deutlich zuvviel drauf, aber halt auch knapp 10 Kilo weniger als vor der SS. Wenn jetzt noch was weg geht O.K. aber so ernsthaft haeng ich da nicht hinter...
Das hört sich ja echt toll an.
Bei uns in der Nähe gibts das auch ich kenne die Kursleiterin. Irgendwie hab ich mich noch nicht so richtig getraut da dran teilzunehmen, da es heißt, man müsse es dann für immer beibehalten, da man sonst direkt wieder zu nimmt? 
Aber ich könnte mir ja vorstellen, das man irgendwan weiß was man essen darf und was nicht, oder?
Lg
