Holly87
Hallo ihr Lieben, ich bin jetzt schon zweimal nachts aufgewacht weil ich einen Krampf in den Waden hatte. Hab gelesen das kann von Mineralstoffmangel kommen. Hat da jemand Erfahrungen? Ich möchte nicht blind irgendwelche Ergänzungsmittel einnehmen. Mein Eisenwert war auch etwas niedrig beim Letzten Mal, gibts da vielleicht einen Zusammenhang?
Hallo, nimmst du denn zusätzliche Nahrungsergänzungmittel?? Wenn du Krämpfe hast liegt, kannst du es vermindern indem du Magnesiumtabletten zusätzlich nimmst. Ich nehme täglich 300mg. Frag mal dein FA und probiere es aus. Viel Erfolg
Nein im Moment nehme ich nichts. Habe nur die ersten 3 Monate Folsäure und Jod genommen! Danke für den Tipp mit dem Magnesium, ich frag nächste Woche mal den FA was er dazu meint.
Ich kenne Krämpfe auch nur in Verbindung mit Magnesiummangel. Ich habe die Magnetrans von "Stada" 150 mg, die darf ich vom Arzt aus 1-2 am Tag nehmén aber nicht jeden Tag, nur wenn Bedarf ist ! Lg
hey nimmst du denn jetzt gar keine folsäure mehr meine ärztin hat gesagt das man sie bis zum ende der schwangerschaft nehmen soll habe die ersten 3 monate folio forte genommen und nach dem 3 monat nur noch folio das ich dann bis zum ende der stillzeit nehmen soll sind immer 120 tabletten drin. habe auch mit wadenkrämpfen zu tun und nehme auch brausetabletten mit magnesium helfen ganz gut und habe schon länger keinen krampf mehr gehabt lg nadine
Ne im Moment nehme ich keine Folsäure mehr. Hatte auch Folio Forte und als sie leer waren (im 4ten Monat) habe ich sie dann nicht mehr nachgekauft. Hm vielleicht sollte ich doch wieder damit anfangen, war eigentlich der Meinung das es nicht unbedingt sein muss da ich mich ja sehr gesund ernähre.
Bei Folsäuremangel kann sich das Zentralnervensystem des Fötus nicht gesund entwickeln. Im Extremfall können ein offener Rücken, eine Lippen-Gaumen-Spalte oder andere Missbildungen die Folge sein. Will dir aber keine Angst machen,das is nur Grund warum Folio wichtig ist. Deswegen raten die Ärzte bei einem Wunschkind es schon vorher zunehmen. Nimm es ruhig wieder, es schadet weder dir noch dem Purzel im Bauch. Aber gegen die Krämpfe, trotzdem Magnesium nehmen. LG
