Hapi hapi!!Umfrage:Was esst ihr???

Also mein Essverhalten hat sich nit wirklich verändert...esse nur halt mehr... Hab fast 7 Kg seid Schwangerschaftsfeststellung (6. SSW) zugenommen...aber hatte auch ein Startgewicht von 47 Kg bei 166 cm... Toll das du es geschafft hast mit dem rauchen auf zuhören...

Huhu Bigmama, ich bin moppelig gestartet und habe bereits 6kg zugenommen, ernähre mich eigentlich gesund aber die Süßigkeiten... seufz. Seitdem ich schwanger bin esse ich auch gerne mal herzhaft, mittlerweile bin ich aber wieder auf den Geschmack gekommen, was Obst und Gemüse betrifft. Zum Glück. Aber trotzdem, ich bin auch frustriert weil ich vorher dank weight watchers 30kg abgenommen habe und fast immer mein Gewicht gehalten habe (immernoch viiiiiel zu viel aber immerhin nicht mehr FETT lol) und nun hab ich Panik, dass ich wieder alles zunehme...komme mir jetzt schon vor wie ne Robbe :( LG Jessi

Hallo ich ernähre mich eigentlich auch wie vorher,nur leider hab ich immer hunger und bin immer am essen. Aber bisher hab ich noch nicht wirklich zugenommen,vielleicht 500gr.Bei mir geht zum Glück alles nur nach vorne hoffe das es so bleibt. Ansonsten esse ich keine Rohwurst,keinen Rohkäse,was mir echt sehr schwer fällt. Bei mir gibts auch mal Ravioli,esse das auf was ich Hunger habe. LG Katha

Also bei mir wurde die SS in der 5 SSW festgestellt. Meine Waage zu Hause ist leider defekt, deswegen werd ich nur beim FA gewogen. Heute bin ich 17+5. Hatte bei 16+5 den letzten Termin. Ich bin 162 cm groß und bin mit 48,4 kg in die SS gestartet. Bei 16+5 hatte ich 53,9 kg. Ich esse sehr ungesund. LIEBE zur Zeit Fast Food und Süßigkeiten.

Hey ihr lieben, ich meinte jetzt nicht unbedingt das ihr euer ess-verhalten geändert habt, sondern wie sieht so ein Tag bei euch aus? Frühstück, Mittag evtl. Snack und Abendessen.. Was habt ihr zB. gestern gegessen??? Sofern ihr euch noch erinnert Möchte mal wissen ob ich so´n Viel-Frass bin, oder ob ich im Schnitt liege. Habe seit der Kindheit Gewichts Probleme..deshalb ist das auch so´n heikles Thema bei mir... Lg, Bigmama

Ich habe auch aufgehört zu rauchen und dachte auch das ich übel zunehme! Aber bis jetzt nur 500g zum Glück! Ich esse jetzt regelmäßiger und halte die 5 kleinen Mahlzeiten ein und ein Glas Wasser vorm Essen! Find das ist super! Und ich werde satt!!! Und wenn ich doch mal zwischen durch hunger habe ess ich nen Apfel oder ne Kiwi!

Hi Du, Ich bin auch seit meiner Kindheit Übergewichtig, bin aber auch sehr groß 1,78 m, da verteilt sich alles ganz gut. Damit will ich sagen das alle meine Freunde und Family geschockt waren als sie mein Gewicht erfuhren, da man mir das nicht ansieht, Bin ich auch der Meinung. Hab auch erst 700gr zugenommen, mach aber auf keinen Fall eine Diät. STRENGSTENS VERBOTEN !!!! Bei mir ist das Tag für Tag unterschiedlich Fresstag: 2 Scheiben Wurst und Käse Brote, 2 Schokocrossaint, 1 Dose Ravioli mit viel Käse, 1 Schokoriegel, dann fürs schlechte Gewissen Abends einen Salat mit 2 Scheiben Vollkornbrot. Normaler Tag: nichts Süsses eher deftig, kleine Portionen, Reis und Gemüse, Apfel, Trauben, Nüsse und Rosinen, Wenns schlimm wird mal nen Fruchtjoghurt mit 2 Esslöffel Haferflocken reingerührt!! Schmeckt gut und sättigt !! Lg Melanie

Ich esse genauso wie vorher auch. Ich habe nicht wie in der 1.SSW Appetit, da habe ich die eklichsten Dinge gegessen. Jetzt ist das anders. Ich merke nur das ich nicht zu hungrig sein darf, dann wird mir schnell schlecht und schwindelig...

...na das ist ja genau die richtige Umfrage für mich.... Ich habe immer sehr gesund gegessen, seit der SS geht das nicht mehr so. Da habe ich einfach so krasse Apetit-Anfälle, daß ich nicht anders kann. Fleisch esse ich sonst auch nicht, jetzt kam es schon mal vor.....und es hat mir tatsächlich geschmeckt!!!!!.......was früher nicht so war..... Jetzt gibt es bei mir Fertigprodukte, Fertigsoßen u.s.w.....aber ich kann nicht anders. Wenn das schlechte Gewissen wieder zuschlägt, dann esse ich wieder 1 oder 2 Tage sehr gesund, dann muss wieder etwas her... Ich habe jetzt fast 6 Kilo zugenommen ...aber das ist halt die SS, und ich weiß auch, daß man das danach alles wieder wegkriegt! Mache Dir keine Sorgen, auch wenn wir uns Mühe geben, da sind doch manche Schwangeren sehr "hormongesteuert". Eine Diät ist ganz sicher nicht gut in der Schwangerschaft. LG Babsi

Zuhause ess ich morgens nichts, ich nehm mir mein Frühstück mit auf die Arbeit: 9.30 Uhr - eine Portion Müsli mit Obst (meist Weintrauben, Cranberries, Heidelbeeren) 12:30 Uhr - ein belegtes Brötchen oder einen kleinen Salat aus der Kantine 15:00 Uhr - Apfel oder Banane 18:30 Uhr - Abendessen, meist fleischarm oder fleischlos Im Laufe des Abends gerne noch mal'n Apfel oder ein paar Weintrauben Seit drei Jahren versuche ich auf Fix-Produkte zu verzichten, sowie auf den übermäßigen Gebrauch von Käse und Sahne. Tut der Figur und der Lactoseintoleranz gut. Aber es gibt genauso Tage, wo ich von der Süßigkeitenkiste meiner Kollegin nicht los komme (zum Glück sind die seit der Schwangerschaft noch seltener geworden) und wenn ich keinen Bock zum Kochen habe, gibt es auch mal Döner oder McD oder so.. nur halt nicht wöchentlich. Vor der Schwangerschaft hab ich eindeutig weniger gegessen. Auf der Arbeit meist nur Obst und Joghurt. Aber ich hab auch einen beschi.. Stoffwechsel. Deswegen kann ich mit meinen 4kg, die ich bisher zugenommen hab, wohl ganz gut leben.. auch wenn ich noch gerne mecker..

Ich erstmal eine Frage..... weiß der Fa das du dich vegetarisch ernährst? Wichtig wegen Vitaminen etc. Abnehmen/ Diät ist in der Schwangerschaft eh verboten.... und gesund ernähren tust du dich ja soweit eh schon. Lg Yvette

tag, also ich esse nicht mehr als 3 portionen obst / gemüse am tag. eine davon in flüssiger form, weil es mir sonst zum hals raushängt. äpfel und bananen mag ich gar nicht mehr! lieber ananas und melone oder birne. und ich habe eine vorliebe zur pommes entwickelt. die könnte ich jeden tag essen - tue ich aber nicht. ansonsten wie vorher. ab und zu mal auch fast food oder dosenfutter, kommt so drauf an wie stressig es hier auf der arbeit ist und wieviel lust ich um 18uhr dann noch zum einkaufen und kochen habe. LG