Mitglied inaktiv
ich muß mich mal in die ecke stellen zum schämen 
bin echt nur an ungesundem zeugs dran und hab mir heut mal ideen für gemüse und obst rausgeschrieben.
obst esse ich gar nicht ab und zu mal ein apfel aber werde mich jetzt mal dazu zwingen, von bananen und birnen bekomme ich verstopfung und blähungen soll ich es dann trotzdem essen, nur dem kind zuliebe oder kann es dann passieren, das es ihr gleich geht???
gemüse mache ich immer zum mittag.
milch trinke ich nur im käffchen, ui ui ui
wie ernährt ihr euch so ???
Ich bin jetzt sicherlich nicht das beste Beispiel für gesunde Ernährung, aber bei uns siehts so aus:
- kein Süßkram und keine Chips (kaufe konsequent nichts. Was nicht da ist, esse ich auch nicht )
- Säfte nur verdünnt mit Wasser
- Cola und Limo nur ab und zu, wenn wir auswärts sind und nicht daheim
- Gemüse oder Salat gibts hier immer im Wechsel als Beilage
- Obst esse ich eher nicht. Bin allergisch gegen frische Äpfel, Birnen...Bananen mag ich nicht so. Gibts nur manchmal als Honig-bananen-dessert
- Milchprodukte esse ich durchschnittlich viel. Käse auf dem Brot und Milch im Kaffee. Manchmal mach ich Sour-cream als Dipp mit frischen Kräutern. Joghurt mag ich nicht so
Mit dem bin ich bisher, glaube ich, ganz gut gefahren.
Hab' genug Milch, Johanna wächst gut und mein Schwangerschaftspfunde sind fast weg (hab noch 1 Kilo bis zum Startgewicht im Mutterpass)
Allerdings bin ich bei den Hauptgerichten noch manchmal viel zu inkonsequent. Grade jetzt am WE esse ich halt schon mal gerne ne Pizza hier und Thai-curry da... 
meine ernährung ist momentan auch unmöglich!!!!gemüse gibts zum essen,beschränkt sich aber hauptsächlich auf erbsen und möhren und tomaten und gurken etc. beim obst geht eigentlich alles.wie wärs denn mal mit mango oder erdbeeren etc.??mmhhhh lecka:-) ansonsten gibts bei mir tonnen süßkram,ich kann einfach nicht anders 
also so gesund esse ich nicht. ich esse milchprodukte ganz normal.
an obst esse ich eigentlich immer nur ananas und melonen selten nen apfel oder ne birne. gemüse und salat esse ich voll gerne - versuche jeden tag.
ABER gestern haben wir pizza kommen lassen und heute gabs pommes + wüstchen und süßes esse ich total gerne. versuche mich aber zu bremsen 
habe heute mein gewicht-vor-ss erreicht!
cola etc. trinke ich abends mal ein gläschen. säfte trinke ich unverdünnt und bei wasser bin ich umgestiegen von sprudelwassser auf volvic mit geschmack, da trink ich einfach mehr von am tag. und jeden morgen meinen latte! mein MUSS.
bin also auch kein unschuldslamm, was das angeht.
Naja also den Saft verdünne ich auch nur, weil ich Angst habe das meine Kleine Probleme mit wundem Po bekommt. Ananas wäre mir denke ich auch zu säurehaltig. Aber wie gesagt, ich bin auch nicht immer sehr konsequent. Vorhin war mein Freund beim Chinese und hat Chop Suey mitgebracht.
Seitdem ich Emil geboren hab ess ich all das was ich schon eeeeeeeewig nicht mehr gegessen hatte aufgrund Übelkeit,Sodbrennen etc.
Viel Süßkram, sehr gern Fast Food, weniger Obst ( mal nen Apfel oder Banane), Kaffee trinke ich auch- auch leider wieder viel zu gern mal ne Cola,
Bin also echt kein Vorzeigeobjekt aber das wird besser 
