Mitglied inaktiv
....Fleisch = Eisen !! Mein Kind isst so gut wie kein Fleisch und wenn dann nur geringe Mengen. Brauche Alternativ - Tipps, wo ist Eisen noch enthalten ?? Ich weiß das Brokkoli und grüne Bohnen Eisen enthalten aber ist das ein guter Fleischersatz ?? Ach Mensch, Hiiiiilllfffeeee
Mandelmus und ich glaube hirse und Getreidesorten. Dazu Orangensaft,dann wirds besser aufgenommen. Meine ich habe das so mal gelesen,aber alle Angaben ohne Gewähr :D
Kannst Du nicht Fleisch, also z.B. Hack, etwas unter Gemüse oder Kartoffeln mengen? Oder kriegt er das auch spitz! Ich mache Luca manchmal einfach nur Hack krümelig angebraten, Kartoffeln und Gemüse und vermenge das ganze! Er liebt es und es ist alles drinn!
Ich wüsste auch nur Vollkorn oder Bohnen.wird sicher was geben,da Vegetarier ja auch Eisen brauchen..meinst du sie hat einen Mangel? Sonst gibt es ja auch so rotbäckchensaft mit Eisen,ect. Ist in der Flaschennahrung nicht auch noch extra Eisen drin?
Unser KiA hat gesagt, so viele Körner kann man gar nicht essen, um den Eisenbedarf aus "Pflanzen" zu decken. Unsere Kita kocht nämlich fleischlos, sowas Bescheuertes!! Da unsere Maus Fleisch auch nicht mag bzw. wahrscheinlich auch noch gar nicht richtig kauen kann, da sie ja noch keine richtigen Backenzähne hat, gebe ich ihr am WE zum Mittagessen immer noch mehr oder minder pürriertes Essen mit ordentlich Fleisch drin. Das mag sie :)
Hirse, Erdbeeren etc.- du kannst ihr auch Kräuterblut geben...frag mal speziell in der Apo nach 
http://www.gesundheitswerkstatt.de/welchen.nahrungsmitteln.findet.sich.eisen.html